En este episodio, explorarems como el Fat Talk, esas conversaciones donde criticamos nuestro cuerpo, impacta  nuestra autoestima y relación con la comida. Descubre por qué caemos en este ciclo y cómo podemos romperlo para desarrollar una imagen corporal más saludable y una mentalidad positiva ...

En este episodio exploraremos como las creencias limitantes pueden estar saboteando tu relación con la comida Hablamos sobre esos pensamientos que, sin que te des cuenta, te frenan y llevan a tomar decisiones alimenticias que no te benefician. Si te sientes identificada te invitamos a unirte al...

En este episodio hablamos de los mitos más comunes que pueden estar saboteando nuestro bienestar. Desde la creencia de que el peso es el principal indicador de salud, hasta la idea de que la fuerza de voluntad lo es todo. Enlaces: Recurso Gratuito Perfil del comedor Sigueme en Instagram...