Ep 65 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz4z4) Potęga snu i rytuałów🎧 Ep 65 Odcinek 4 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟 Zapraszamy do wysłuchania czwartego odcinka naszej serii z Anną Hildebrandt-Mrozek, w którym rozmawiamy o Potędze snu i rytuałach 😴🔄 🔹 Potęga snu - jak sen wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie 🛌💤  🔹 Rytuały - znaczenie codziennych rytuałów w życiu rodzinnym 🕯️✨ 🔹 Zarządzanie snem - praktyczne wskazówki na lepszy sen dla całej rodziny 🌙📅 🔹 Rytuały przed snem - jak stworzyć uspokajającą rutynę na wieczór 🌜📖 🔹 Korzyści płynące z rytuałów - jak rytuały mogą wzmacniać więzi i poczucie bezpieczeństwa 👥❤️ 🔹 Wskazówki dla rodziców - jak wprowadzać zdrowe nawyki związane ze snem u dzieci 🌟👶Dołącz do nas, aby dowiedzieć się, jak potęga snu i codzienne rytuały mogą pozytywnie wpłynąć na Twoje życie rodzinne! 🌟 #matkabuntowniczka #podcast #rodzicielstwo #wychowanie #rozwojosobisty Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków! YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka  Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2  Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl  #Podcast #Wyzwania #Internet #Rodzicielstwo #Niepowodzenia #Refleksja #PolecajkiFilmowe #Wychowanie #Rytuały Serdecznie zapraszamy! 🎙️🌈