Ep 67 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz2z5) Leczenie niepłodności 🌷💔W drugim odcinku naszego cyklu z Martą Słupecką Ziomską zgłębiamy temat leczenia niepłodności oraz emocji towarzyszących temu procesowi. Marta dzieli się swoimi doświadczeniami oraz praktycznymi wskazówkami, które mogą pomóc kobietom w trudnych chwilach.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:Jak wygląda współpraca kobiet w kontekście niepłodności i jakie znaczenie ma wzajemne wsparcie.Zmagań z trudnymi myślami i emocjami, które często...

Ep 66 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz1z5) Moja droga do macierzyństwa W pierwszym odcinku naszego nowego cyklu gościmy Martę Słupecką Ziomską, twórczynię marki "Tyle Ile Trzeba… by Zostać Mamą", Parental Coach i Trenerkę Mentalną. Marta ma 10-letnie doświadczenie w drodze do macierzyństwa i dzieli się z nami swoją historią oraz cennymi lekcjami, które zdobyła na tej ścieżce.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku: Kim jest Marta i jak jej osobista historia z niepłodnością wpłynęła na jej życie...

Ep 65 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz4z4) Potęga snu i rytuałów🎧 Ep 65 Odcinek 4 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟 Zapraszamy do wysłuchania czwartego odcinka naszej serii z Anną Hildebrandt-Mrozek, w którym rozmawiamy o Potędze snu i rytuałach 😴🔄 🔹 Potęga snu - jak sen wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie 🛌💤  🔹 Rytuały - znaczenie codziennych rytuałów w życiu rodzinnym 🕯️✨ 🔹 Zarządzanie snem - praktyczne wskazówki na lepszy sen dla całej rodziny 🌙📅 🔹 Rytuały przed...

Ep 64 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz3z4)  Potęga wyboru i spędzanie czasu razem 🎧 Ep 64 Odcinek 3 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟 Zapraszamy do wysłuchania kolejnego odcinka naszej serii z Anną Hildebrandt-Mrozek, w którym poruszamy temat Potęga wyboru i spędzanie czasu razem w kontekście rodzicielstwa 👨‍👩‍👧‍👦✨🔹  Potęga wyboru - jak nasze decyzje kształtują życie rodzinne 🏡💡 🔹 Spędzanie czasu razem - znaczenie wspólnych chwil w budowaniu relacji ⏰❤️ 🔹 Rodzicielstwo...

Ep 63 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz2z4)  Wyzwania i czas w internecie 🎧 Odcinek 2 Podcastu z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟 Zapraszamy do wysłuchania drugiego odcinka naszej rozmowy z Anną Hildebrandt-Mrozek, w którym poruszamy temat Wyzwania i czas w internecie 💻⏰ 🔹 Z drugiej strony… - o niepowodzeniach i nauce płynącej z porażek 📉💡 🔹 Codzienne i miesięczne wyzwania - jak radzić sobie z trudnościami dnia codziennego 📅🔄 🔹 Refleksja nad sytuacją - jak nadać sens trudnym momentom 🤔🌱 🔹 Książka...

Ep 62 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz1z4) Pasja życia, życie z Pasją - Rodzicielstwo🎧 Ep 62 Odcinek 1 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟 Zapraszamy do wysłuchania pierwszego odcinka naszej serii z Anną Hildebrandt-Mrozek, w którym rozmawiamy o powstawaniu książki "Pasja życia, życie z Pasją - Rodzicielstwo" 📚✨ 🔹 Skąd wziął się pomysł na książkę? - inspiracje i motywacje Anną 🌟 🔹 Wiara w swoją wartość - jak odkrywanie własnych talentów wpływa na życie 🎨💡 🔹 Różnice między...

Ep 61 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz5z5) Życie jest wartością🎧 Odcinek 5 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟 Zapraszamy do wysłuchania piątego odcinka naszej inspirującej serii z Anną Hildebrandt-Mrozek! Tym razem poruszamy temat Życie jest wartością 🌿✨ 🔹 Czym dla Anny jest szczęście? 🌞 🔹 Głębokie poczucie sensu - jak odnaleźć i pielęgnować 🎯  🔹 Refleksja w życiu - znaczenie przemyśleń i autoanalizy 🧠💭 🔹 Celebracja życia - spacery do lasu, projekty pro bono 🌳💖 🔹...

Ep 60 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz4z5) Perfekcjonizm - fałszywe przekonanie🎧 Odcinek 4 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟 Zapraszamy do wysłuchania czwartego odcinka naszej inspirującej rozmowy z Anną Hildebrandt-Mrozek! Tym razem poruszamy temat Czy perfekcjonizm jest fałszywym przekonaniem? 🤔✨ 🔹 Jeszcze o rodzicach - jak przeciwdziałać wypaleniu rodzicielskiemu z perspektywy psychologii rodzicielskiej 👨‍👩‍👧‍👦💡 🔹 Perfekcjonizm - przykłady i jego wpływ na codzienne...

Ep 59 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz3z5) Tydzień szczęścia w szkole 2024🎧 Odcinek 3  Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟 Zapraszamy do wysłuchania trzeciego odcinka naszej fascynującej rozmowy z Anną Hildebrandt-Mrozek! Tym razem zgłębiamy temat Tygodnia Szczęścia w Szkole 2024. 🏫✨ 🔹 Motyw przewodni: "Ciekawi Siebie, Ciekawi Świata" 🌍  🔹 Psychologia pozytywna w edukacji 📚 🔹 Optymistyczny i pesymistyczny styl wyjaśniania 🌞🌧️ 🔹 Pomoc nie przemoc - naturalna profilaktyka...

Ep 58 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz2z5) Wartość emocji w podejściu do szczęścia W drugim odcinku naszego podcastu, zagłębiamy się w dyskusję na temat dwóch nurtów szczęścia w psychologii pozytywnej. Przedstawiamy również model PERMA Martina Seligmana, który skupia się na pięciu kluczowych elementach szczęścia. Oraz: 😌 Rola Emocji i Spokoju: Rozważamy znaczenie emocji, szczególnie spokoju, dla jakości życia i zaangażowania. 🔍 Poszukiwanie Sensu Życia: Refleksje na temat poszukiwania sensu...

Ep 57 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz1z5) "Spotkanie z Anną Hildebrandt-Mrozek: O Drodze od Ekonomii do Psychologii Pozytywnej" 🌟📚🧠 W pierwszym odcinku naszego podcastu witamy Anię Hildebrandt-Mrozek, wyjątkową gościnną, która dzieli się swoją fascynującą podróżą od studiów ekonomicznych po psychologię pozytywną. W rozmowie przewijają się różnorodne tematy, od integracji europejskiej po socjologię i historię, odzwierciedlając bogactwo zainteresowań Ani oraz jej wszechstronne podejście do...

Ep 56 Perfekcjonizm - przytłaczający czy pomagający? (sierpień24 4 z 4)✨ Nowy odcinek! ✨ Cześć! To znowu Paulina z podcastu "Matka Buntowniczka". W dzisiejszym, czwartym sierpniowym odcinku porozmawiamy o perfekcjonizmie. Dążenie do perfekcji może być przytłaczające i prowadzić do wypalenia.  Opowiem Wam historię Kasi, która zmaga się z tym problemem, oraz podzielę się wskazówkami, jak odpuścić i znaleźć równowagę. Czy jesteś gotowa/y na życie bez presji bycia idealnym? 🎧💫🤗 Umów się na...

Ep 55  “Nie stresuj się. Odpocznij” (sierpień24 3 z 4) 🌪️ Nowy odcinek! 🌪️ Hej! Tu Paulina, a Wy słuchacie trzeciego sierpniowego odcinka podcastu "Matka Buntowniczka". Dzisiaj zagłębimy się w temat stresu. Jak radzić sobie z nieustannym napięciem i przytłoczeniem? Podzielę się z Wami historią oraz praktycznymi poradami, jak zarządzać emocjami i zmniejszać stres.  Czytanie emocji, dialog sokratejski i inne techniki czekają na odkrycie. Zapraszam do słuchania! 🎧🌿🧠 Zostaw swoją opinię -...

Ep 54  Czym jest wypalenie rodzicielskie? (sierpień24 2 z 4) 🔥 Nowy odcinek! 🔥 Cześć! Jestem Paulina, a to jest drugi sierpniowy odcinek podcastu "Matka Buntowniczka". Dzisiaj przyjrzymy się bliżej wypaleniu rodzicielskiemu. Czy czujesz, że jesteś na granicy swoich możliwości? Chroniczne zmęczenie, chęć ucieczki i stres to tylko niektóre z objawów. Opowiem Wam, jak radzić sobie z tym wyzwaniem i jakie techniki mogą pomóc w odzyskaniu równowagi. Dołącz do nas, aby dowiedzieć się więcej!...

Ep 53  Dlaczego powstał podcast Matka Buntowniczka? (sierpień24 1 z 4) 📢 Nowy odcinek! 📢 Cześć! Jestem Paulina, a to jest podcast "Matka Buntowniczka". W cyklu sierpniowym nie ma gościa, za to pierwszym odcinku opowiem Wam o sobie, misji tego podcastu oraz dlaczego rodzicielstwo to spektrum. Zastanawialiście się kiedyś, jak radzić sobie z wypaleniem rodzicielskim? Dołączcie do mnie, aby poznać moje doświadczenia i dowiedzieć się, jak elastyczne podejście może pomóc w codziennym życiu. Na...

Odcinek 5: "Akceptacja, odpoczynek i emocje w życiu z ADHD" 🌿😌🎭 Matka Buntowniczka Ep 52 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz5z5) W piątym odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg zabiera nas w podróż do wnętrza życia z ADHD, koncentrując się na tematach takich jak akceptacja, odpoczynek i zarządzanie emocjami. Rozmawiamy o wpływie diagnozy na tożsamość, reakcjach otoczenia oraz o tym, jak odnaleźć się w trudnych chwilach. 🔍 Co znajdziesz w tym odcinku: Agata dzieli się swoimi refleksjami na...

Odcinek 4: "Jak radzić sobie z ADHD" 🛠️💡 Matka Buntowniczka Ep 51 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz4z5) W czwartym odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg dzieli się swoimi sprawdzonymi narzędziami i strategiami radzenia sobie z ADHD. Rozmawiamy o wyzwaniach związanych z neuroatypowością, koniecznością konsekwencji w wychowaniu oraz o satysfakcji z życia. 🔍 Co czeka Cię w tym odcinku: Agata dzieli się swoimi doświadczeniami w zarządzaniu codziennymi obowiązkami i wyzwaniami związanymi z...

Odcinek 3: "Diagnoza ADHD u dzieci" 🧒📋Matka Buntowniczka Ep 50 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz3z5) W trzecim odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg przenosi nas w świat diagnozy ADHD u dzieci. Rozmawiamy o procesie diagnozy, warunkach dla osób neurozróżnicowanych w systemie edukacji, a także o roli kar i nagród w wychowaniu dzieci z ADHD. 🔍 Co odkryjesz w tym odcinku:Agata dzieli się swoimi doświadczeniami z diagnozowaniem ADHD u swoich dzieci oraz refleksjami na temat procesu...

Odcinek 2: "Jak diagnoza ADHD wpłynęła na moje życie" 🚀🧠Matka Buntowniczka Ep 49 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz2z5) W drugim odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg dzieli się z nami swoją osobistą historią dotarcia do diagnozy ADHD. Od niepasującej osoby do społecznych norm po odkrycie własnej neuroatypowości, poznajemy drogę, którą Agata pokonała. 🔍 Co czeka Cię w tym odcinku: Dowiesz się, jak diagnoza ADHD wpłynęła na życie Agaty i jej poczucie tożsamości.Odkryjesz, jak zarządzać...

Epizod 48 Odcinek 1: "Co to znaczy neuroatypowość?" 🧠🌟Matka Buntowniczka Ep 48 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz1z5) Zapraszam na  pierwszy odcinek nowego cyklu z  Agatą Kostecką Dziąg.  Agata jest mamą 14-letnich bliźniaków i byłą prezeską firmy przemysłowej, aktualnie coach ADHD. Dzisiaj zabiera nas w podróż po świecie neuroatypowości. Razem odkrywamy zagadnienia związane z neurotypowością, neuroatypowością, a także dyskusje na temat ASD i ADHD.🔍 W tym odcinku: Agata dzieli się swoim...

Matka Buntowniczka Ep 47 Gość Adam Grono (cz5z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Rodzicu bądź dumny ze swojego dziecka" 🌿👨‍👧‍👦W piątym odcinku naszego podcastu, Adam Grono zaprasza nas do świata odpoczynku, natury i budowania silnych więzi rodzinnych. Przekonaj się, jakie korzyści niesie za sobą spędzanie czasu na łonie natury oraz jak tworzyć głębokie, pełne relacje z naszymi dziećmi.🌳 Co odkryjesz w tym odcinku: Poznasz sekrety skutecznego odpoczynku i sposoby na zrelaksowanie się, które...

Matka Buntowniczka Ep 46 Gość Adam Grono (cz4z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Mój syn jest moim nauczycielem - sam się przy nim uczę" 🌟💪W czwartym odcinku naszego podcastu, Adam Grono prowadzi nas przez labirynt zdrowia fizycznego i psychicznego, samorozwoju oraz rodzicielskich wyzwań. Razem z Adamem zgłębimy tajniki zrozumienia, jakie niesie za sobą choroba oraz jak przekazywać dzieciom wartości samorozwoju.🔍 Co odkryjesz w tym odcinku: Dowiesz się, dlaczego zdrowie może być kluczem do...

Matka Buntowniczka Ep 45 Gość Adam Grono (cz3z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Czułość dla samego siebie jest kluczowa" 🌟🧠W trzecim odcinku naszego podcastu, Adam Grono zabiera nas w podróż do wnętrza ludzkiego umysłu, odkrywając fascynujące aspekty naszej wewnętrznej rzeczywistości. Razem z Adamem zgłębimy tajniki mindfulness, praktyki pozwalającej radzić sobie z falami myśli oraz kluczowe znaczenie czułości dla siebie samego.🔍 Co odkryjesz w tym odcinku: Dowiesz się dlaczego techniki...

Matka Buntowniczka Ep 44 Gość Adam Grono (cz2z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Projekt Życie: Często zmiana jest związana z tym, że musimy coś stracić" 🌟🔄 W kolejnym fascynującym odcinku naszego podcastu, Adam Grono podzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat życia jako nieustającej zmiany i projektowania swojego życia. Razem z Adamem zgłębimy tajniki odwagi w podejmowaniu zmian oraz nauki płynące z aktywnego kształtowania własnego losu.🔍 Co odkryjesz w tym odcinku: Dom jest jak małe...