Matka Buntowniczka ep 22 gość Krystian Stempek (cz ¼)🌱 NOWY ODCINEK: "Permakultura w Mieście" z Krystianem Stempkiem 🏙️🌿W najnowszym odcinku naszego podcastu, Krystian Stempek zabierze nas w fascynującą podróż po permakulturze w mieście. 🌆🌱Dowiedzcie się: Czym jest permakultura i jak możemy ją praktykować nawet na balkonie w zatłoczonym mieście. 🏡🌱Jak współpraca i tworzenie społeczności wpływają na rozwój ogrodów miejskich i nasze codzienne życie. 🏘️🤝Jak perspektywa permakultury może pomóc...

📚Epizod 21 podcastu Matka Buntowniczka! 🎙️📆🌟 OSTATNI ODCINEK z serii: "Nigdy nie mówię nigdy! Jak pokochać siebie i życie?" 🌈❤️To niesamowite, ale przyszedł czas na ostatni odcinek naszego cyklu rozmów z Joanną Socha i Joanną Jakacką-Majką, autorkami książki "Mamazaura"! 📚🦕 W tym emocjonującym finale rozmawiamy o: 💪 "Nigdy nie mówię nigdy!" - o tym, że warto dać sobie szansę na zmianę i pokochanie siebie oraz swojego życia. 🌟❤️ 🧘 Doświadczaniu stanów lękowych i o sile oddechu jako narzędziu...

📚Epizod 20 podcastu Matka Buntowniczka! 🎙️📆 W najnowszym odcinku naszych inspirujących rozmów z Joanną Sochą i Joanną Jakacką-Majką, autorkami książki "Mamazaura", skupimy się na temacie, który jest niezwykle istotny dla wielu rodziców - wartości posiadania czegoś, co daje poczucie skończonej pracy. 🌟👩‍👧‍👦 Dlaczego jest tak ważne, aby widzieć efekty swojej pracy i osiągnięć? Jakie korzyści przynosi nam to poczucie zakończenia i spełnienia? 🏆🎉 Rozmówczynie podzielą się swoimi doświadczeniami...

📚Epizod 19 podcastu Matka Buntowniczka! 🎙️📆 ZAPRASZAM na Kolejną Rozmowę z Autorkami Książki "Majazaura"! 🎙️📆Nasze fascynujące rozmowy z Joanną Sochą i Joanną Jakacką-Majką, autorkami książki "Mamazaura", trwają, a tym razem czeka nas jeszcze więcej inspiracji i głębszych refleksji! 📖✨ W najnowszym odcinku poruszymy tematy: Wiosek Kobiet i dlaczego wsparcie od innych mam może być tak istotne w macierzyństwie. 🏡👩‍👧Rytuału otulania - jak ważne jest troszczenie się o siebie i o swoje emocje....

📚 ZAPRASZAM na 18 epizod podcastu Matka Buntowniczka! 🎙️📆 Nadeszła pora na kolejny fascynujący cykl podcastowych rozmów, a w tym miesiącu gościmy dwie wyjątkowe autorki książki "Mamazaura" - Joannę Sochę i Joannę Jakacką-Majkę! 📖✨ 🌟 Joanna Socha to pasjonatka edukacji dzieci, aromaterapeutka i mama dwójki dzieci. Na co dzień pracuje z dziećmi w Chickenland w Borowie, wprowadzając ich w świat natury oraz uczy angielskiego. 🌿👩‍👦 🌟 Joanna Jakacka-Majka to aktorka teatru lalek, prowadzi kręgi...

Matka Buntowniczka ep 17 z Vocą Ilnicką o wpływie akceptacji ciała na inne aspekty życia (cz 5/5) 🎙️ ZAPRASZAM na Ostatni Odcinek Podcastu z Voca Ilnicką! 💫Nadszedł czas na zakończenie tej fascynującej serii rozmów z niezwykłą Voca Ilnicką. W ostatnim epizodzie przyjrzymy się tematowi akceptacji ciała i jego wpływowi na różne aspekty życia. 🌺✨ 🌟 W trakcie tej wyjątkowej rozmowy dowiemy się: Jak akceptacja ciała wpływa na nasze życie i jakie badania naukowe pozwalają zrozumieć tę ważną...

🎙️ ZAPRASZAM na 16 odcinek Podcastu Matki Buntowniczki a 4 z serii z Vocą Ilnicką! 💫 Tym razem w fascynującej rozmowie, poruszymy temat s.ksualności po zostaniu matką. Voca Ilnicka, nasza ekspertka ds. kobiecej s.ksualności, przybliży nam tę ważną i często niedocenianą tematykę. 💃🌼 🌟 W trakcie tej rozmowy dowiemy się: Jak zmienia się s.ksualność po zostaniu matką i jakie czynniki wpływają na te zmiany. 👶❤️Jaki wpływ na naszą s.ksualność ma doświadczenie porodu i jak możemy odzyskać pewność...

🎙️ ZAPRASZAM na 15 Odcinek Podcastu Matka Buntowniczka - gościem będzie Voca Ilnicka! 💫 Jeśli jeszcze nie mieliście okazji poznać Voci Ilnickiej, to czas to zmienić! Voca to przewodniczka po kobiecej s.ksualności, aktywistka, feministka, i autorka wielu inspirujących dzieł. 💪💬 W dzisiejszym odcinku, Voca zabierze nas w fascynującą podróż przez tematykę s.ksualności. 🌺🌟 W trakcie tej rozmowy dowiemy się: Dlaczego seks to nie tylko orgazm i jak można odkryć w nim wiele innych aspektów, które...

🎙️ Matka Buntowniczka ep 14 - inspirująca rozmowa z Vocą Ilnicką na temat AKCEPTACJI KOBIECOŚCI! 🌸 ✨W dzisiejszym odcinku Podcastu z Vocą Ilnicką, kontynuujemy fascynującą podróż przez tematykę akceptacji, tym razem skupiając się na kobiecości. 💃♀️🌺 W trakcie tej niezwykłej rozmowy, dowiemy się:Jaka jest różnica między akceptacją ciała a akceptacją kobiecości i dlaczego oba te aspekty są tak ważne dla naszego dobrostanu. 🌟🌸O doświadczeniach, które towarzyszą okresowi dojrzewania i jak możemy...

Matka Buntowniczka ep 13 z Vocą Ilnicką o akceptacji ciała 🎙️ Witajcie w nowym, inspirującym cyklu rozmów z Voca Ilnicką! 🌟Voca Ilnicka to wyjątkowa przewodniczka po kobiecej s.ksualności, aktywistka, feministka, i autorka wielu inspirujących książek: „Uniesienie spódnicy. S.ksualne doświadczenia i kobieca moc (2020), „Sekretnik kobiecej waginy” (2010) i współautorką„7 sposobów na bolesne miesiączki” (wraz z N. Miłuńską). 💪💬🌹 W dzisiejszym odcinku poświęconym tematowi akceptacji ciała,...

🎙️ ZAPRASZAM na Kolejny Odcinek Podcastu z Katarzyną Wolszczak! 🌍✨ Czy zastanawialiście się kiedyś, jakie stereotypy krążą wokół ekologii i zero waste? Czy sądzicie, że to tylko wór płócienny i niewiele więcej? 💼🌿 W najnowszym odcinku rozmawiamy z Katarzyną Wolszczak na temat ekologii, zero waste i tym, jak łączyć nowoczesność z dbałością o naszą planetę. ♻️🌱 🌍 Co nas czeka w tej fascynującej rozmowie?- O rozprawieniu się ze stereotypami i pokazaniu, że dbanie o naszą planetę to nie tylko...

🎙️ Zapraszam na 11 odcinek Matki Buntowniczki - część 3 rozmowy z Katarzyną Wolszczak! 🚀 W trzecim odcinku naszej inspirującej rozmowy, Katarzyna Wolszczak podzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat wychowania, edukacji i budowania relacji z dziećmi. 📚👶💬 🗝️ Co Cię czeka w tym epizodzie? - Dlaczego tak ważne jest poświęcanie pełnej uwagi swoim dzieciom i jakie korzyści płyną z autentycznego rozmawiania bez rozproszeń 📱🚫 - Jaką rolę odgrywamy jako wzorce dla naszych pociech, ale...

Matka Buntowniczka odc 10 🚀 Zapraszam na drugą część rozmowy z niezwykłą Katarzyną Wolszczak w Podcaście Matka Buntowniczka! 🎙️✨ 🎉 Co Cię czeka w tym odcinku? Rozmowa o tym, że odporność psychiczną można wypracować 💪🌟Refleksje na temat pozwolenia sobie na popełnianie błędów 🚦🤷‍♀️O tym, że czasem jest się asertywnym, a czasem nie 🗣️⚖️Sekrety stawiania granic w pracy i życiu osobistym 🚧👩‍💼Odkrywanie procesu budowania pewności siebie 🛠️❤️Podróż do autentyczności – czyli o spójności wartości,...

Odcinek 9 Podcastu Matka Buntowniczka: Katarzyna Wolszczak w głównej roli! 🚀✨ O Katarzynie: Poznajcie Katarzynę Wolszczak – ekspertkę zrównoważonego rozwoju i transformacji kariery, autorkę unikalnego programu „Kobieta Od-NoVa™” 💼🚺. Kasia nie tylko prowadzi projekty doradcze i rozwojowe z marką 180change, ale również inspiruje do zrównoważonego życia jako twórczyni Akademii Zero Waste 🌱♻️. Czego się dowiesz z odcinka? 🎧 W tym wydaniu skupimy się na sile „nicnierobienia” w natłoku obowiązków...

Matka Buntowniczka: Wewnętrzny Brokat - Odczuwanie Własnej Wartości i Piękna – Część 4 rozmowy z Anią Zemlik Franz ✨ W czwartej części naszej rozmowy z Anią Zemlik Franz, certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną i założycielką firmy "Mamy ciało", zagłębiamy się w tematy dotyczące samoakceptacji, odczuwania własnej wartości i wewnętrznego piękna. 🌸 O czym rozmawiamy? Wewnętrzny Brokat: Jak odnaleźć i pielęgnować poczucie, że jesteśmy piękne i wystarczające, niezależnie od...

Matka Buntowniczka ep 7 Bycie Rodzicem to Umiejętność Radzenia Sobie Samemu ze Sobą – Część 3 rozmowy z Anią Zemlik Franz W trzeciej i ostatniej części naszej rozmowy z Anią Zemlik Franz, certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną i założycielką firmy "Mamy ciało", skupiamy się na osobistych aspektach bycia rodzicem. Oprócz swojego profesjonalizmu w dziedzinie fizjoterapii, Ania dzieli się z nami swoją mądrością życiową i osobistymi doświadczeniami jako mama. O czym rozmawiamy? -...

Ep 6 Matki Buntowniczki O harmonii i łagodności z Anią Zemlik-Franz 🎧O harmonii i łagodności 🎧 Jak znaleźć równowagę pomiędzy prowadzeniem własnego gabinetu, byciem matką i prowadzeniem zharmonizowanego życia? Nie przegap najnowszego odcinka naszego podcastu, w którym gościmy po raz drugi Anię Zemlik-Franz! Poprzedni odcinek z Anią juz jest do odsłuchania na youtube i wszystkich platformach podcastowych :) 👩‍⚕️ Co Cię czeka w odcinku: - Walka z presją społeczną i pułapką porównywania się z...

Ep 5 Matka Buntowniczka O uroginekologii, wewnętrznym pięknie i radzeniu sobie z badziewiem z Anką Zemlik-Franz W tym wyjątkowym odcinku Matki Buntowniczki zapraszają do mikrofonu niezwykłego gościa– Annę Zemlik-Franz, certyfikowaną fizjoterapeutkę uroginekologiczną i założycielkę firmy "Mamy ciało". Anka nie tylko łączy w sobie ogromną wiedzę i profesjonalizm, ale również niesamowite poczucie humoru i umiejętność mówienia o trudnych tematach w przystępny sposób. 🎓 Kim jest Anka? Jest...

Cieszę się, że mogę Wam przedstawić finałową część naszej rozmowy z wyjątkową Edytą Drojecką w ramach podcastu "Matki Buntowniczki"! W dzisiejszym odcinku poruszamy kwestie, które są bliskie sercu wielu rodziców: nastolatkowie. Jak im towarzyszyć w tym burzliwym okresie? Jakie wyzwania i radości przynosi bycie rodzicem nastolatka? Edyta, jako doświadczona matka i coach, dzieli się z nami swoimi przemyśleniami, radami i osobistymi doświadczeniami. Jeżeli jeszcze nie mieliście okazji...

Podcast "Matka Buntowniczka" - Odcinek 3: "Celebracja w codzienności" z Edytą Drojecką W trzecim odcinku naszej serii rozmów z Edytą Drojecką zanurzamy się w temat celebracji. Czym jest celebracja? To nie tylko chwila zatrzymania, ale przede wszystkim sposób, by pozwolić pewnym chwilom wniknąć w nas głębiej, by poczuć się tu i teraz. Edyta dzieli się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak celebracja wpływa na nasze codzienne życie, a zwłaszcza w kontekście macierzyństwa. "Matka...

Z radością przedstawiam drugi odcinek podcastu "Matki Buntowniczki"! Kontynuujemy naszą inspirującą rozmowę z niezastąpioną Edytą Drojecką. Jeśli przegapiliście nasze pierwsze spotkanie, serdecznie zachęcam do jego odsłuchania. W tym odcinku skupiamy się na temacie tożsamości. Edyta, będąc Scrum Masterem, Coachem, trenerką i matką dorosłych dzieci, dzieli się z nami refleksjami na temat tego, jak kształtuje się nasza tożsamość, jakie wyzwania stoją przed matkami w dzisiejszych czasach oraz...

Z wielką radością ogłaszam premierę pierwszego odcinka podcastu "Matki Buntowniczki"! Moim gościem jest niezwykła Edyta Drojecka. Ten odcinek rozpoczyna serię inspirujących rozmów, które będę prowadzić z różnymi osobami w każdym miesiącu. W ciągu najbliższych czterech tygodni moim rozmówcą Edyta. Jako Scrum Master, Coach, trenerka i matka dorosłych już dzieci, Edyta dostarcza ogrom wiedzy i inspiracji. Jestem pewna, że jej doświadczenia i historie przyniosą wartość wielu słuchaczom. Jeśli...