Aktuelle Studie: hohe Proteinzufuhr ohne Nutzen für den Muskelaufbau?
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Proteine und Muskelaufbau sind untrennbar verbunden. Doch wieviel Eiweiß braucht unser Körper, damit wir Muskeln aufbauen? Frage 5 Experten und erhalte 6 Meinungen. Wir schauen uns an, welche Werte die aktuelle Wissenschaft auf Basis verschiedener Studien empfiehlt.
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Eine einfache Aminosäure, ein ganz besonderes Kürbisgewächs und die chemische Schwester der Fructose - diese 3 Kandidaten sind heiße Anwärter auf den Titel „Zucker der Zukunft“. Wie gesund sind diese Süßungsmittel wirklich? Das klären wir in dieser Episode.
Published 11/24/24
Vermeintlich "gesunde Süßungsmittel" und "Superfood-Zuckeralternativen" tragen diese positiven Attribute meist zu unrecht. Erfahre heute, wie du ganz einfach Industriezucker weglassen und ersetzen kannst - dank 3 der natürlichsten und vitalstoffreichsten Süßungsmittel.
Published 11/17/24