En este nuevo episodio comparto contigo esta bonita meditación guiada, para limpiar tu energía y la fábula india, " El ratón que tenía miedo".  Cuando salimos de nuestra zona de confort es cuando nos invaden todos los miedos. El miedo es una emoción muy útil para escapar o evitar los peligros. Es una emoción tan válida como cualquier otra y es normal que la sintamos. El problema llega cuando vibramos en el miedo demasiado a menudo. Porque lo pasaremos muy mal, pero es que, además, seremos muy manipulables. Cambiar cosas de uno mismo es posible, pero requieren de proceso y mucho trabajo interno que en algunas ocasiones será necesario acudir a un profesional de la salud o a una persona de confianza que pueda tranquilizarnos y ayudarnos a reducir los efectos negativos del miedo. “Los triunfadores nunca abandonan, y las personas que abandonan, no triunfan". Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación para dormir Mi casita virtual: Meditación para dormir Mi Canal Youtube: Meditación para dormir Mi tienda de amazon con productos seleccionados de bienestar Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides: ❤️Darle a "me gusta" ❤️ 🙏Compartir con alguien a quien creas que le puede ayudar a dormir mejor. ✉️ Contacta directamente conmigo: [email protected] El patrocinador de este episodio: El Dr. Escobar es un apasionado de la medicina del sueño, podríamos decir que su gran sueño es ayudar a que las personas alcancen un sueño profundo y reparador. Es médico, especialista en Neurofisiología Clínica, experto en medicina del sueño y miembro de diferentes sociedades académicas en las que realiza continuamente cursos de actualización para ofrecer a sus pacientes los tratamientos más novedosos y eficaces. Además, complementa su actividad clínica con la realización de diferentes proyectos de investigación orientados a mejorar la salud y el sueño de todos. Lo podéis encontrar en su web www.consultadesueño.com El Dr. Escobar tiene una visión integral de la persona, escucha, comprende y atiende a todos tus problemas para dormir. Reconoce los principales disrruptores del sueño en tu vida y puede ayudarte a recuperar el control de tu sueño aplicando diferentes recursos terapéuticos. Volverás a dormir en las noches y a mejorar la calidad de vida en tu día a día.  No esperes hasta que salga el sol para solucionar tus problemas de sueño. Descubre tus problemas de sueño y empieza a resolverlos en consulta hoy. Reserva tu cita online o pide más información a través de su página web www.consultadesueño.com ¡Qué importante es dormir bien y sobre todo ponerse en las mejores manos si existe algún trastorno! ❤️Gracias Doctor por apoyar este podcast❤️ Música: All is good de Epidemicsound. Dulces sueños El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.