Zihinsel Süreçlere ve Duygulara Odaklı Mindfulness Meditasyonu *

Zihinsel Süreçlere ve Duygulara Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 20 dk

Listen now

Description

20 dakikalık bu bilinçli farkındalık meditasyonunda özellikle zihnin geçtiği süreçler ve bu süreçlerin uyandırdığı duygular odak olarak alınmıştır.

More Episodes

See all »

Ses Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 20 dk

Seslerin çapa olarak kullanıldığı 20 dakikalık bir mindfulness / bilinçli farkındalık meditasyonu... Dilerseniz baştan sona, dilerseniz bir kısmını dinleyerek mindfulness pratiğinizi çeşitlendirebilirsiniz.

Published 05/23/21

Meditasyon Saati

Published 05/23/21

Lovingkindness - Şefkatli sevgi meditasyonu * 16 dk

Bu lovingkindness meditasyonu sizi önce sevdiğiniz bir varlığa sonra da kendinize şefkatli sevgi dilekleri dilemeye davet ediyor.

Published 05/12/21