Description
Давайте признаемся честно: мы не следим за ровной спиной.
Ну, или следим, но не всегда.
Максимум реагируем на уведомление в телефоне: “Выпрямись!”
А что, если красивая осанка – это не про прямую спину?
Почему тренировки в зале не работают?
Как похудеть, занимаясь работой над осанкой?
Что делать, чтобы не горбиться?
Сегодня выпуск посвящён тому, как не быть “сутулой собакой”, отёкам, боли в пояснице, здоровью, умному фитнесу и правильному похудению.
Слушайте и выдыхайте!
Многие из нас пытаются понравиться другим людям.
Иногда даже неосознанно.
Однако такое поведение может быть разрушительным.
Пипл-плизеры — кто они?
Как отличить вежливость от подхалимства?
Когда отстаивание личных границ перерастает в хамство?
Что такое ассертивное общение?
Почему важно...
Published 08/07/24
Время – деньги.
Но как грамотно им управлять?
Почему лето нужно планировать зимой?
Что делать с прокрастинацией?
Почему иногда полезно отложить дела на потом?
Какой инструмент планирования выбрать?
Почему вредно ставить жёсткие дедлайны?
Как понять, что самое важное?
Всё успеть и не...
Published 07/24/24