В одной известной соцсети процветает нутрициологическое комьюнити. Почему специалистов по питанию стало ТАК много? В чём задача нутрициолога? Чем эксперт по питанию отличается от диетолога? Что нужно есть, чтобы сбросить лишние килограммы? Какое место в рационе занимают супы? Чем заменить тортики и выпечку? Как распознать мракобесного нутрициолога? Почему важно пробовать новую еду? Как найти баланс? В этом эпизоде говорим про ЗОЖ, фуд-коучей и ПП: анализ рациона, метод гарвардской тарелки, работа с привычками, сезонность питания, нездоровый перфекционизм, красные флаги, импульсивное переедание, концепции приёма пищи, поиск «волшебной» таблетки и путь к большой цели маленькими шагами. Порадуйте свои бактерии чипсами… с морковью! Слушайте и выдыхайте! https://taplink.cc/nadodelat_podcast – подкаст «Надо делать»