"Addig tudtam maradni a házasságomban, amíg el nem mentem a falig." - vallja be Mikó Zsófi kétgyermekes édesanya, mellrák túlélő. Hogyan ismerte fel a betegségnek köszönhetően, hogy a magánélete krízisben van? Hogyan gyógyult meg, és kezdett új életet egyedülálló anyaként Hollandiában? A Mesélj, Anyukám! podcast legújabb epizódjában elmesélte.  

Legújabb adásunkban két nagy kedvenc témánk kerül terítékre: a gyereklélek és a könyvek. Hogyan segíthet egy könyv gyermekeinknek - vagy akár nekünk? Hogyan segíthet egy jó gyerekkönyv a gyereklélek működésének megértésében a gyermekeinknek - és akár nekünk is? Önismeret, mentális egészség - csupa olyan téma, amivel egyre többet foglalkozunk manapság - szerencsére, és már nem csak saját magunk, hanem gyermekeinkre gondolva is. A Bookline Kids novemberi kiemelt könyve Barcs Kriszta: Utazás a...

A Játékidő a REGIO JÁTÉK és a Mesélj, Anyukám! közös podcast-sorozata, melyben hónapról hónapra, adásról-adásra a játékok csodálatos világát járjuk körbe. Ez az adás egy rendhagyó epizód: műsorvezetőnk, Endrész Timi a férjét csábította be a stúdióba, hogy kiderüljön, mi alapján választanak ajándékot a férfiak és a nők! 

A tavalyi évhez hasonlóan most ősszel is egy fontos kampánnyal próbál segíteni a Generali a Biztonságért Alapítvány The Human Safety Net programja. Idén is szeretnék felhívni a figyelmet arra, hogy mennyire fontos a tehetség kibontakoztatása. A The Human Safety Net Program évek óta azon van, hogy itthon segíthesse a nehezebb helyzetben élő kisgyermekes családok számára a fejlődést, a gyermekekben lévő potenciál felszínre hozását.  A legújabb adásunknak is ez a témája: tehetséggondozás,...

Egy gyermeket felnevelni jelentős költségekkel járhat, az összeg természetesen változhat a család helyzetétől, lakhelyétől, az életmódjától és a gyermekkori szükségletektől függően. Sokszor kértétek tőlünk, hogy beszéljünk konkrétumokról: mégis mennyibe kerül egy gyerek felnevelése? És több gyermeké? Mennyi az annyi, de tényleg? Ebben az adásban számszersítjük, vendégünk pedig Kovács Tamás Attila volt, az OTP Egészségpénztár ügyvezető igazgatója, aki elmondta, hogy egészségpénztárban hogy...

Hogyan lehetünk hatékonyabbak a reggeli rutinban és hogyan érhetjük el azt, hogy mindenki - beleértve mi is - kiegyensúlyozottan kezdje a napot? Erről szól a Mesélj, Anyukám! podcast legfrissebb epizódja. Vendégünk B. Szirtes Dóra, Montessori pedagógus, az Ösztönanyu alapítója segített nekünk abban, hogy ezekre a kérdésekre választ kapjunk.

Milyen könnyű ősztől az anyukáknak, a gyerekek intézményben egész nap, este csak hazajön, meg kell vacsoráztatni, fürdeni, egy kis mese, és már alszik is. Igen, ahogy azt Móricka elképzelte egy rossz viccben. A valóságban azonban örülünk, ha a gyerek 1 hét ovi után nem két hétig van rögtön otthon. Több gyerek esetén pedig örülünk, ha havonta van 1 olyan hét, amikor minden gyerek intézményben van. Foglalkoztunk már azzal, hogyan előzhető meg a beteges időszak. Bár már azzal is beérjük, ha...

Felnőttként a másokkal való kapcsolatépítés dinamikája más, mint a gyerekként megszokottak. Megváltoznak a szabályok és a kihívások is. Lehetséges mély és tartós barátságokat kialakítani és ápolni felnőttként? Ebben a podcastben feltárjuk, hogy hogyan alakulnak és fejlődnek a felnőtt barátságok, és anyaként lehet-e barátságokat kötni?

Anyaként nem egyszerű mindent fejben tartani, majdhogynem lehetetlen. Az anyák to do listája sosem üres, és nap mint nap változik. Ezért használunk legtöbben jegyzet füzetet, applikációt, bullet journal-t vagy színes post it-eket. Ez a podcast-beszélgetés a legjobb tippeket tartalmazza!

Egyes kutatások szerint egy anya másfél órát tölt a konyhában egy nap. Sok? Kevés? Mivel töltjük ezt a másfél órát? Szendvics készítéssel? Uzsonna készítéssel a gyereknek? Ebéd főzéssel? Hány féle ebéd főzésével? Esetleg sütünk inkább? A gyerekkel vagy nélküle? Az evés és a főzés megkerülhetetlen téma, számunkra is. Hogyan főzünk mi? Főzünk-e egyáltalán? Mit? Mennyi időt töltünk a konyhában? Miket főzünk? Mikből? Milyen dolgokkal próbáljuk meg táplálni a családunkat, és melyek, amik...

A felelős pénzügyi kultúra kialakítását már érdemes korán elkezdeni, hiszen a gyerek véleménye a pénzről változhat a koruktól, a családjuktól és a környezetüktől függően. Ebben a szülők mellett az oktatásnak is fontos szerepe van, de megfelelő termékekkel, információ biztosításával, a banki ügyintézők szakmai támogatásával és edukációs törekvéseikkel a pénzintézetek is fontos részt vállalnak. De hogyan? Erről szól a legújabb Mesélj, Anyukám! podcast epizód!

Ez itt a Mesélj, Anyukám! podcast 5. évadának évadindító 1. epizódja, amelyben a nyárról beszélgettünk és arról, hogyan térünk vissza a szürke mindennapokba! Ha Téged is megtépázott az elmúlt 12 hét, netán az anyai kiégés tüneteit is tapasztaltad magadon, ha szorongsz amiatt, hogy veszitek fel újra a szeptember pörögős ritmusát, ez az adás Neked szól!

A beszélgetést A Generali a biztonságért alapítvány támogatta. A Mesélj, Anyukám! podcast nyárzáró meglepetés adásában a Generali Biztosító Zrt. pénzügyi területért felelős vezérigazgató-helyettese, Horváth Gergely mesélt, akinek a sport az életének szerves része. De hogy tudta beleépíteni mindennapjaiba három gyerek mellett is? Erről mesélt az adásban! A Generali Night Run Budapest 2023 immáron tizedik alkalommal kerül megrendezésre szeptember 2-án. A fesztivál hangulatú futásra családdal is...

A Játékidő a REGIO JÁTÉK és a Mesélj, Anyukám! közös podcast-sorozata, melyben hónapról hónapra, adásról-adásra a játékok csodálatos világát járjuk körbe. Ebben az adásban a videójátékok, a digitális játékok kerültek górcső alá. Az adás vendége Tóth Dániel pszichológus volt, aki maga is nagyon szeret videójátékokkal játszani. Ma hajlamosak vagyunk démonizálni digitális eszközöket, így a videójátékokat is. Ebben az adásban előítélet nélkül beszélgettünk ezekről a játékokról. Tóth Dániel...

A nyári szünet felénél járunk. Összeültünk és a táborokról beszélgettünk gyerek és szülői szemmel. Vendégként csatlakozott hozzánk Olt Boglárka, a @generalimagyarorszag Generali a Biztonságért Alapítványt képviselve a Mosolyvadász Táborokról mesélt. Idén két tábort is megvalósítanak: az első júniusban Aggteleken került megrendezésre, augusztus elején pedig Horányban lesz a második esemény. Az idei fő téma a bántalmazás és annak megelőzése, felismerése, de helyet kap még az önbizalom,...

Az alternatív pedagógiai módszerekkel - úgy mint a Waldorf, a Pikler vagy a Montessori - a gyakorló szülők már a gyermekük első pár életévében találkoznak könyvek, játékok vagy alapelvek formájában. A REGIO JÁTÉKKAL közös legújabb Játékidő podcast-epizódunkban a Montessori játékokkal, pedagógiával ismerkedtünk meg. Ez az a módszer itthon, amivel leggyakrabban találkoznak az anyukák, apukák: ha bemegyünk egy boltba a babáknak készült könyveken, az bölcsiseknek készült tanulótornyon, az...

A 188. Mesélj, Anyukám! adáshoz és ezzel a negyedik évadunk végéhez érve arra gondoltunk, hogy egy kicsit más típúsú résszel zárjuk az évadot, mint amit mostanában megszokhattatok tőlünk. Kiderült ugyanis, hogy fent vagyunk mi is a Redditen, mármint téma lettünk, ahol egyesek kedvesebben, mások annyira nem kedvesen mondják el az adásról, vagy akár rólunk a véleményeiket. Ezekre szerettünk volna reagálni, ezzel egyidőben pedig az Instagram oldalunkra kitettünk egy "feltételezős" kérdés...

Mire felnőtté válunk, hozzászokunk a fejfájáshoz, egy húzósabb, kevesebb alvással járó időszak közepén, egy napon, amikor nem iszunk elég folyadékot, stresszesebb, fronttal teli időszakban, ha nem táplálkozunk megfelelően, vagy ha nem sportolunk eleget, esetleg nem töltünk elegendő időt a szabadban. Így eszünkbe sem jut egészen addig, amíg a már beszélni és magát, érzéseit kifejezni tudó gyermekünk elénk nem áll azzal, hogy neki is fáj a feje, hogy tényleg, neki is fájhat a feje... Pedig a...

Adni jó, sőt, sok esetben jobb is, mint kapni. De hogyan adjunk, ha tudunk adni? Kinek segítsünk? Hol és hogyan? A The Human Safety Net koncepcióját, a „segítséglánc” alapeszméjét az adja, hogy azok, akiken segítünk, egyszer valaki másnak segítenek majd, így a pozitív változások hulláma az egész világra kiterjed és korlátlanná teszi a lehetőségeket. A Generali Gyerek Szigeten 2023. június 16-18. között aktivitások formájában is megmutatják, hogyan kell „jól” segíteni, például a Generali Nagy...

Hogyan segíthet egy jó könyv, egy jó történet egy-egy nehezebb élethelyzetünkben? Mi az az irodalomterápia és mikor forduljunk ilyen szakirányú segítőhöz? Hogyan zajlik egy ilyen terápiás folyamat? Mit árulhat el rólunk, hogy milyen típusú könyveket szeretünk olvasni? Hogy segíthet az anyává, szülővé válásunkban egy jó olvasmány? És mit jelent nekünk az olvasás? Milyen meghatározó emlékeink vannak az olvasásról vagy éppen egy könyvről? Melyek a mi kedvenc könyveink, az első könyvélményeink,...

Tegyük a szívünkre a kezünket! Szülőként sokszor nehéz kapcsolódni a gyerekek játékához; a lelkünk, bár tudja, hogy a közös játék nagyon fontos minőségi idő, az eszünk nehezen vált vissza gyereküzemmódba. Vannak azonban olyan játékok, melyek segítenek a kapcsolódásban, anélkül, hogy erőfeszítéseket kellene tennünk önmagunk visszafiatalítására. Kipróbáltunk egy kosárnyi játékot a stúdióban, és ezekről beszélgettünk nagyon humoros formában, hatszemközt,

Meghozni a döntést, hogy nem szeretnénk több gyermeket nem mindig a könnyebbik út. A termékenység elgyászolása, elfogadni azt, hogy nem születik több gyermekünk fájdalmas is lehet. Azt mondják, egy nő két dologért tenne meg bármit: azért, hogy legyen gyereke és azért, hogy ne. De mi lehet az a bármi? Erről is szól a Mesélj, Anyukám! podcast legújabb epizódja.

Számunkra is hihetetlen, de megint eltelt egy év, és noha mintha csak tegnapelőtt vettük volna fel a negyedik évad első részét, tegnap pedig a karácsonyi különkiadást, most ismét nyakunkon a nyár, és vele együtt a nyári szünet. Hogy készülünk rá idén? Milyen terveink vannak a családdal, a gyerekekkel, és akár nélkülük is? Erről mesélünk a legújabb részben!