📱 On est d’accord que votre téléphone a besoin d’être rechargé pour fonctionner ? Et bien, notre corps et notre esprit, c’est pareil !   On a tendance à oublier que chaque action, chaque décision, chaque interaction consomme notre énergie. Et quand le niveau de batterie est bas, l’épuisement n’est pas loin…   🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito,  on part à la conquête d’un outil pour vous aider à rester en vigilance et prévenir l’épuisement. 🕰  CHAPITRES 01:44 - #1 Comprendre comment fonctionne notre énergie 03:15 - #2 Les différents types d’activités 04:42 - #3 Ce qu’on entend par « activité »     07:46 - #4 Le vase d’énergie comme outil pour prévenir l’épuisement   Bonne écoute 🎧   Post-production : Christopher Bouts (M.I.R.E 2.0) 🤓 POUR ALLER PLUS LOIN : L'épisode #04 sur les différents épuisements pro : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/burn-out-bore-out-et-brown-out-10-minutes-pour-les-comprendre    🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER :   LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis-98b570135/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Site internet : www.mayekodesign.be Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.