Sentir hambre, ansiedad, antojos...es la forma en que mi cerebro me habla, incluso si soy una persona delgada. Mi Cerebro Gordo son todas esas ideas, creencias, mitos, deseos con los que convivís día a día. ¿Cuál es nuestro propósito? Hablar de todas estas experiencias y darte estrategias efectivas para mejorar tu peso, tu salud y sentirte mejor.
Recordá...Mi Cerebro Gordo ¡siempre puede aprender!
Una producción de ICOMET (Instituto Costarricense de Metabolismo)
www.icometcr.com
Mi cerebro gordo…no quiere ir a la cita
En este episodio hablamos del apoyo profesional para bajar de peso. A veces decimos, "mejor no voy a cita porque la otra semana voy para la playa", "en estos días voy a comí mucho, mejor no voy a la cita porque el doctor me va a regañar"
Te explicamos por...
Published 07/28/21
Mi cerebro gordo…no quiere ni saber cuánto pesa
¿Qué significa tener un peso estable? ¿Cada cuánto debo pesarme? Ventajes y Desventajas.
Published 07/07/21