#60 Deep breaths are like love notes to the body - Listen - AHoch3

#60 Deep breaths are like love notes to the body

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….. tiefe Atemzüge sind wie Liebesgedichte an Deinen Körper, Unser Körper, unser Geist und unsere Gefühle stehen in ständiger Wechselwirkung zueinander. Diese Wechselwirkung machen wir uns bei dieser meditation zu Nutze. Zuerst wird dein atem dir helfen, alle Anspannungen zu lösen, . Diese körperliche Entspannung hat wiederum einen direkten Effekt auf deinen Geist und deine Gefühle, so dass am Ende dieser meditation sowohl dein körper, dein geist und deine Seele entspannt sein werden.

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