V této 61. epizodě podcastu si povídáme s Marie Helen, odbornicí na Tradiční čínskou medicínu, autorkou mnoha e-booků a online kurzů týkajících se menstruace, stravy, posílení imunity, detoxu a moudrosti těla. Marie učí především ženy, jak na únavu, pohodový cyklus i fungující zažívání. Propojuje poznatky z Tradiční čínské medicíny s mnohaletými zkušenostmi z oblasti Reflexologie, Shiatsu a stravování podle Teorie 5 elementů. Kompletní popis epizody najdete na webu zde: https://aoravit.cz/blog/61-marie-helen-o-zdrave-menstruaci-a-zenske-cyklicnosti-z-pohledu-tradicni-cinske-mediciny Povídáme si o tom: - Jaká existují ve společnosti ženská dogmata kolem menstruace a co je na nich vlastně pravdy. - Konkrétní tipy na to, co zařadit během cyklu za potraviny a doplňky - Jak zacházet s různými chutěmi během cyklu. - Mohou jíst žena a muž to stejné dle jejího cyklu? - O potravinách a jejich účincích: ovoce a zelenina, chia semínka, zelené potraviny, miso polévka, esenciální oleje,… - Jak podpořit organismus během pylové alergie? - Jak vlastně vypadá zdravá menstruace? - Co za menstruační pomůcky je vhodné používat? - Jak pracovat s chladem - O zvídavosti a radosti z maličkostí, o deníku vděčnosti a o tom, jak se koukat na svět dětskýma očima Přejeme vám obohacující poslech! Web Marie: https://mariehelen.cz/ Miso polévka: https://eshop.kojibakers.cz/miso/