荷歐波諾波諾(Ho'oponopono)是一種基於和解和寬恕的夏威夷傳統療法，過程中透過接受、寬恕、愛、和解去釋除家人關係中的誤會-障礙物「pohaku」。在這個簡短的正念練習中，你將進入一個與家人修復關係之旅。

瓦亞帕烏爾克(Wayapa Wuurrk) 是一種正念練習，它汲取了原住民的古老智慧並透過冥想來讓我們與四周環境重新連立聯繫。 瓦亞帕烏爾克在瑪拉族(Maara)和古奈庫奈族(Gunaikurnai)的語言是「與地球結連」的意思。