大自然有强大的自我修复能力，其实人也是一样，今天让我们通过冥想，唤醒自我修复力，完成自我修复吧。

不论是工作的压力，还是不良的生活作息，都会让我们身心俱疲，所以今天一起通过冥想来缓解疲劳。

最近，“躺平”这个词成为了网络上的热点词汇以及备受争议的焦点话题，然而，这个词的出现也恰是源于生活中的内卷和太多的压力。那我们今天试试通过冥想舒缓压力吧。