Kính thưa Quý Đại chúng, Mục đích của việc hành thiền là để chúng ta có được sự an trú, bình yên, thư giãn và thảnh thơi. Đặc biệt là sao cho trái tim ngày càng vững chãi và rộng mở. Vì vậy, ngoài các bài thiền tập có tính chất tĩnh mà quý vị đã được thực hành ở các số phụ trước, ở số radio kỳ này, Thầy Minh Niệm sẽ hướng dẫn quý vị một bài thiền tập trong khung cảnh hơi động để quý vị có cơ hội mở rộng thời gian và không gian hành thiền của mình, để rồi từ đó chúng ta có được thói quen hành thiền ở mọi lúc mọi nơi. Sau đây, kính mời Quý vị cùng lắng nghe và thực hành bài thiền tập theo sự hướng dẫn của Thầy Minh Niệm với chủ đề “Ngồi yên trong thảnh thơi”.