Vandaag gaan we niet mediteren, maar duiken we in een fascinerend gesprek met Carin Mannak. Ze deelt haar wijsheid als haptonoom en haar ervaring als docent bij diverse trauma-opleidingen. Ontdek in deze aflevering: - het samenspel tussen lichaam en geest - de onmiskenbare impact van onze ervaringen - de kracht van voelen ► Wil je meer uitzendingen ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe podcast online komt! ► MINUTEZ Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag?    - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig?    - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling?    Minutez helpt je! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://minutez.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal.  En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.       ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bylizet.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez podcast NIET als je actief deelneemt aan het verkeer. 2. De Minutez podcast is NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.      #haptonoom #haptonomie #bodymind