בשביל לרדת במשקל - צריך לאכול נכון  אוקיי - אבל מה זה אומר לאכול נכון  יש את מה כדאי לאכול, אבל לא רק יש גם איך כדאי ועוד הרגלים חשובים הכל בפרק הזה. לתוכן נוסף לחצו על הקישורים הבאים: פשוט להתחיל להתחטב  לעקוב אחריי באינסטגרם

מה זה אומר דימוי עצמי ואיך משנים אותו לטובה ואיך בעצם הדימוי העצמי משפיע על התוצאות שנשיג בחיים אם זה ירידה במשקל, מראה ואילו כלים אפשר להשתמש בהם כדי לשנות ולשפר את הדימוי העצמי  פרק אירוח מיוחד עם עברי קדם - יזם בתחום האופנה  לאינסטגרם של עברי לעקוב אחרי באינסטגרם