פרק 6- צום לסירוגין - Listen - מחשבות על תזונה ובריאות

פרק 6- צום לסירוגין

Listen now

Description

בפרק הנוכחי דיברנו על צום לסירוגין ויותר ספציפית על שיטה שנקראת הגבלת זמן אכילה. דיברנו רבות על מחקר שבדק האם אכילה בשעות הבוקר עדיפה מבחינה בריאותית על פני אכילה רגילה לאורך היום. הדבר המעניין במחקר שסקרנו הוא שלא התרחשה כלל ירידה במשקל ולכן את התוצאות לא ניתן לייחס לירידה במשקל- מה שקורה ברוב המחקרים על צום לסירוגין. מקווים שתהנו! פרק חדש כל יום ראשון ב14:00 רפרנס למחקר: PMID: 29754952

More Episodes

See all »

עונה 2 פרק 4- תמרים: בריא או לא?

בפרק הזה דיברנו על מגוון נושאים ושאלות: איך תזונה משפיעה על תחושת עייפות ושינה, האם קריאטין מומלץ לנערים, מה כל ההייפ סביב גראונדינג והאם תמרים מובילים לעלייה במשקל? תהנו מהפרק, אם אהבתם תנו בדירוג 5 כוכבים ואם לא ספרו לי למה. אוהב את כולכם, דןSupport the Show.

Published 07/28/24

עונה 2 פרק 3- בשר מתורבת (נוצר במעבדה)

בפרק הזה הספקתי לענות על שתי שאלות עיקריות: מה הדרך להימנע מחדירת מיקרופלסטיקים (חלקיקי פלסטיק קטנים) לגוף שלנו ומה אני חושב על בשר מתורבת שנוצר במעבדה. חשבתי שהפרק יהיה קצר אבל כמו תמיד היה לי הרבה מה להגיד על זה ויצא מעל 30 דקות... המטרה היא לפתוח למאזינים זוויות הסתכלות חדשות על נושאים מסוימים...

Published 07/21/24

מחשבות על תזונה ובריאות

Published 07/21/24