يقدّم الدكتور عصام الشافعي، استشاري طب الأطفال، في هذه الحلقة من بودكاست ملاذ، مجموعة من النصائح الطبية حول فترة الحمل وما بعد الولادة لضمان صحة الطفل. يشرح أهمية ملامسة الطفل لجلد الأم فور الولادة، إضافةً إلى مجموعة من الفحوصات الأساسية التي يجب إجراؤها في اليوم الأول بعد الولادة. كما يناقش الدكتور بعض العوامل التي قد تؤدي إلى نحافة الطفل، ويوضح الحالات التي قد تستدعي البدء بالعلاج الفوري بودكاست "ملاذ" يطرح نقاشات معمقة حول مفهوم العافية والتحديات النفسية والبدنية، بمشاركة خبراء متخصصين،...

"لماذا نلجأ إلى إصدار الأحكام المسبقة على الآخرين؟ وكيف تتأثر نفسية الإنسان عندما يصنّف الآخرين من حوله؟ هل تؤثر الأحكام المسبقة على أطفالنا؟ وكيف يتعامل معها عقلنا؟  في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست تشاركنا الأخصائية النفسية والتربوية ديما نجار النقاش حول موضوع إصدار الأحكام المسبقة وآثارها النفسية والاجتماعية. توضح ديما الدوافع النفسية وراء الحكم على الآخرين، وتتناول دور المجتمع ومواقع التواصل الاجتماعي في تعزيز هذا السلوك.  كما تسلط الضوء على الآثار النفسية المترتبة على إصدار الأحكام...

بعد عام كامل من الصمود والمقـ.ـاومة بعد أحداث السـ.ـابع من أكتوبر يناقش الطبيب النفسي الدكتور حذيفة برهم في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست، دور المقـ.ـاومة في التعافي النفسي من العجز. وكيف تتولد روح المقـ.ـاومة في الشخص، ماذا تعني المقـ.ـاومة النفسية في الحـ.ـروب، و كيف تترجم لدى فلسطينيي الشتات. يتطرق في هذه الحلقة أيضا للإنجاب وأهميته كشكل من أشكال المقـ.ـاومة ودور المقـ.ـاطعة في تعزيز المشاركة المعنوية في المقـ.ـاومة. يشير كذلك للبروباغندا الإسرائـ.ـيلية في نسبة التراث الفلسطيني لها وكيف تعمل...

هل الرقابة الأبوية تساعد في تربية الأبناء؟ أم تعود بمفعول عكسي عليهم؟ وماهو دور المؤسسات الدينية والتعليمية في مساعدة الوالدين في التربية؟ كيف أثرت الثقافات الغربية وخاصة الكورية في تربية أبنائنا؟ وكيف يمكن أن نربي أبناءنا في المجتمعات الغربية؟  يحدثنا الدكتور عامر الغضبان الاستشاري النفسي والتربوي في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست عن الرقابة الأبوية على الأجهزة الإلكترونية وأسس التربية الحديثة. وكيفية الموازنة بين الانفتاح على الثقافات الأخرى وتربية الأبناء وفق القيم والمبادئ الثابتة في...

احذر الوقوع في فخ خرافات النظام الغذائي في هذا الفيديو نقوم بكشف أكبر الأكاذيب والأساطير الشائعة حول حمية الكيتو والنظام النباتي، ونقدم لك الحقائق العلمية التي تحتاج إلى معرفتها قبل اتباع أي نظام غذائي صحي. سنتعلم كيفية تجنب الوقوع في فخ المعلومات المغلوطة، ونستكشف استراتيجيات فعالة لإنقاص الوزن بطريقة صحية وآمنة. تمكنكمن تحقيق هدفك في خسارة الوزن  نثري تساؤلات الناس من خلال نقاشات ولقاءات عن الحياة الصحية مع أصحاب الاختصاص  في استضافة مع الشيماء عبدالخالق. ضيفة هذه الحلقة أ. رولا علوش...

ما هو القولون العصبي وما هي الأسباب والعلاج؟ هل تسمية متلازمة القولون العصبي صحيحة؟ هل القولون العصبي مرض نفسي؟ وما هي أعراض القولون العصبي وكيف يتم تمييزه عن بقية أمراض الجهاز الهضمي؟ وهل اذا فهمنا أعراض القولون العصبي هل يمكن علاجه نهائيا وهل يمكن أن نرى نهاية امراض القولون بدون أدوية بخطوات بسيطة وممكنة؟ في هذا الفيديو، سنناقش الأعراض والأسباب المختلفة للقولون العصبي، بالإضافة إلى مناقشة خيارات العلاج الطبيعية والطبية المتاحة. كما سنقدم نصائح مفيدة لإدارة الأعراض وتحسين نوعية حياتك.  نثري...

كيف تنجح العلاقات لتحسين التواصل وتقوية الروابط مع من حولك؟ ما الرابط بين نوعية علاقاتك ومشاعر السعادة والتفاهم في حياتك؟ كيف تتخلص من العلاقات السامة؟ كيف تطور علاقاتك؟ كيف تدير نفسك والعلاقات التي تربطك بالآخرين؟ كيف يمكنك بناء العلاقات بشكل صحيح؟ وما هو مفهوم العلاقات وتأثيرها على الصحة النفسية؟ كيف تكتسب وعي العلاقات؟ كل هذه الأسئلة والمزيد تجيب عليها ضيفة الحلقة الجديدة من بودكاست ملاذ الدكتورة دجانة بارودي أخصائية نفسية إكلينيكية. بودكاست ملاذ.. مساحة حرة للتساؤل والتأمل في النفس...

كيف تلتزم بمسار ثابت يمكنك من تحقيق الأهداف التي تطمح لها؟ لماذا قد يختفي الحماس للاستمرار في في قضية مهمة مثل المقاطعة الاقتصادية؟ ما هي الدوافع التي تحميك من فقدان الشغف؟ تشعر أن أهدافك بعيدة المنال ولا تعرف من أين تبدأ؟ في هذا الفيديو، نغوص معًا في عالم علم النفس لنكتشف أسرار تحقيق الأهداف بسهولة! تشاركنا الدكتورة دجانة بارودي أخصائية نفسية إكلينيكية خطوات عملية مدعومة بالعلم لمساعدتك على الحفاظ على الشغف والدافع لحين تحقيق أهدافك، نستكشف معًا كيف يعمل دماغك وكيفية خداعه بطريقة إيجابية...

بودكاست ملاذ | تتحمل الأم الفلسطينية ثقلًا لا يُطاق على مدى تاريخ طويل من النزاع والصراع. إنها العمود الفقري للعائلة، صانعة الحياة والحصن الحامي للأبناء، لكن ما يحدث لها في خضم الحرب يترك آثاراً نفسية لا تمحى. ثؤثر على تعاملها مع الحياة وعلى تربية الأطفال في تلك الظروف  تأخذك هذه الحلقة من بودكاست ملاذ في رحلة عميقة داخل عالم الأم الفلسطينية التي واجهت قسوة الحرب. وما تعانيه الخوف والفقد، والمشاكل والمصاعب النفسية التي تُلاحقها ليلًا نهارًا، وعن مشاعر الحزن التي تزرعها الحرب في روحها. لكن...

عندما تكون الجمادات شريكاً في حياتنا! تفاصيل وقصص ملهمة تأخذكم في رحلة عاطفية مع الأشياء التي نحبها. نكتشف أسرار العلاقات بيننا وبين العالم المحيط، وكيف تؤثر الأشياء على حياتنا اليومية، وتلخص علاقتنا الفريدة بالجمادات في حلقة جديدة من بودكاست ملاذ الذي يستضيف الدكتورة نهى قاسم، طبيبة صحة نفسية ومؤسسة جمعية سكينة لدعم ضحايا الصدمات والأزمات لماذا نرتبط بالأشياء؟ وهل لدينا ذكريات مؤثرة وقصص من منزل الطفولة؟ كما سنتعرف على العوامل التي تجعلنا نقع في حب الأشياء ونخلق بها ذكريات دائمة. سنتناول...

سنستكشف كيفية التغلب على المأساة والفقد بأساليب تعزز الصحة النفسية، ونقدم استراتيجيات فعّالة لمواجهة الفقد بالقوة النفسية والتعاطف مع ذاتك والآخرين." رحلة التعاطف مع فقدان الأعزاء وكيف نكون داعمين لمن حولنا في أوقات الحزن. سنتحدث أيضًا عن تحول الألم إلى تقوية من خلال استراتيجيات للتعامل مع فقدان الأحباء وبناء النمو الشخصي." بودكاست ملاذ يستضيف الدكتورة نهى قاسم، طبيبة صحة نفسية ومؤسسة جمعية سكينة لدعم ضحايا الصدمات والأزمات سنكتشف فيها القوة في الترابط وكيفية بناء روابط قوية مع المحيطين بنا...

بودكاست ملاذ | تحليل شخصية أبو عبيدة الملثم الفلسطيني وكيف تميز رموز المقاومة الفلسطينية يحيى السنوار ومحمد الضيف في المعركة النفسية مع الاحتلال الإسرائيلي وكيف يتعاملون مع تحديات المواجهة في المعارك وعنصر المفاجأة من خلال أساليب المقاومة والدفاع الذاتي. في هذه الحلقة من هذا البودكاست "ملاذ"، نسلط الضوء على قوة النفس والشخصية الفلسطينية المقاومة التي يظهرونها أمام الضغوط النفسية في المعارك في غزة، والمقومات النفسية المتشكلة عند الفلسطينيين بشكل عام والمقاومة الفلسطينية بشكل خاص. في هذا...

واقع الأسرى الفلسطينيين في سجون الاحتلال الإسرائيلي وكيف يتعاملون مع تحديات الاعتقال من خلال أساليب الدفاع النفسي. في هذه الحلقة من بودكاست "ملاذ"، نسلط الضوء على قوة النفس والبطولة التي يظهرونها أمام الضغوط النفسية، وكيف يمكن للأسير أحيانًا أن ينكسر ويعيش محنة الانكسار. في هذا البودكاست، سنتناول تحليل استراتيجيات الدفاع النفسي التي يعتمدونها لبناء قوتهم النفسية نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست ملاذ الاستشاري والخبير في الطب النفسي والمعالجة النفسية للأطفال والمراهقين، الدكتور ملهم...

هذا البودكاست يوضح ما هو الإدمان؟ وما هو عالم الإدمان السلوكي؟ وما هي أنماطه؟ وكيف تتعامل معه؟  في هذه الحلقة من بودكاست ملاذ: نقدم تحليلاً لظاهرة الإدمان السلوكي، مع فهم عميق لمفهوم الإدمان وتأثيره على الحياة اليومية. يتناول الفيديو أنواع مختلفة من الإدمان السلوكي، بدءًا من التفاعل مع وسائل التواصل الاجتماعي وانتهاءً بالتعامل مع الأخبار. سيساعد هذا المحتوى في توجيه الجمهور للتعرف على أنماط مختلفة من الإدمان السلوكي وكيفية التعامل معها بفعالية. يتم توفير نصائح واستراتيجيات للتغلب على...

بودكاست ملاذ| فهم الصدمات والتعامل معها: الخطوات الأولى للتعافي تأتي من إدراك القدرات والكفاءات النفسية واستراتيجيات تفعيل الحصانة النفسية وتطويرها،التعافي من الصدمات النفسية خطوة لتحقيق الاستقرار النفسي، إدارة الضغوطات الكبيرة في الحياة يتطلب مهارات واستراتيجيات تحمي الإنسان من الوقوع في الصدمات النفسية، أفكار وإرشادات عملية لتحسين التعامل مع المشاعر والأفكار..  بودكاست ملاذ يستضيف الدكتورة نهى قاسم، طبيبة صحة نفسية ومؤسسة جمعية سكينة لدعم ضحايا الصدمات والأزمات بإسطنبول   ------ بودكاست...

بودكاست ملاذ، في حلقة جديدة تتحدث عن كيف يشكل الأطــ.فال مشاعرهم وأفكارهم في الحـ_روب الطويلة، كما يحدث في غــ_زة حالياً نستضيف في هذه البودكاست اليوم ، ليا السيد، الاختصاصية النفسية، التي تشرح فيها الصدمة النفسية وأعراضها وأسبابها، وتأثيراتها على الأطفال على وجه الخصوص، كيف نتعامل مع العواطف والأفكار في هذه الأيام وكيفية بناء القوة النفسية وتقديم الدعم النفسي، ليحظى أبناؤنا بعمر طويل وصحة جيدة، وذلك لكي لا ينتج جيلًا هشًا نفسيًا في ظل ما عاشوه خلال وبعد طوفان الأقصى. ولأن الصحة النفسية من...

بودكاست ملاذ يستضيف الاستشاري و الخبير في الطب النفسي والمعالجة النفسية للأطفال والمراهقين، الدكتور ملهم الحراكي ، في حلقة بودكاست جديدة هامة ومفيدة للصحة النفسية . وكذلك، بناء القوة النفسية وتقديم الدعم النفسي، ليحظى أبناؤنا بعمر طويل وصحة جيدة. ولكي لا ينتج جيلًا هشًا نفسيًا في ظل ما شاهدوه وعايشوه خلال وبعد طوفان الأقصى ، ولأن الصحة النفسية من أهم المواضيع التي يجب التنبه لها في مثل هذه الأوقات. See omnystudio.com/listener for privacy information.

في حديث ودود ولطيف في بودكاست ملاذ، تجيب أخصائية العلاج النفسي، غالية شامة، على تساؤلات حول الحرب في غزة وتساؤلات عن التبعات النفسية المتعلقة بها.بودكاست ملاذ، بودكاست يناقش مواضيع اجتماعية من زاوية علم النفس. تقدمه الشيماء عبد الخالق بودكاست ملاذ يأتيكم من بث حديث كل الحقوق محفوظة ٢٠٢٣ See omnystudio.com/listener for privacy information.