Description
תזונה קטוגנית יכולה להשפיע על הבריאות שלך, לטוב ולרע.
התזונה יכולה לעזור להוריד את רמות הסוכר בדם, לשפר רמות אנרגיה ולתת יותר דלק למוח, גם לעזור לטפל בכל מיני בעיות בריאות.
אבל התזונה יכולה גם לעשות נזקים.
בפרק הזה נסקור את המצבים הבריאותיים השונים עליהם התזונה יכולה לפעמים להשפיע לרעה.
נדבר על מגוון מצבים, ביניהם: אבנים בכליות, אבנים בכיס המרה, כבד שומני, בעיות שינה, בעיות בתפקוד בלוטת התריס, כולסטרול גבוה, גאוט, אוסטאופרוזיס, מסת שריר ועוד...
רוצים לעוד עוד יותר על בריאות וללמוד איך לטפל באנשים בגישת הפליאו? כל הפרטים כאן
ואם אתם רוצים ייעוץ מקצועי, טיפול או פשוט לספר לי משהו כל הדרכים ליצור איתי קשר מופיעות כאן
איך תזונה קטוגנית משפיעה על פעילות גופנית?
איך סוג הספורט שאתם עושים משפיע על המצב הקטוגני שלכם?
איזה ספורט לעשות לאיו מטרה, ואיך זה משתלב עם התזונה שלכם?
כל זאת ותשובות לעוד הרבה שאלות שלא חשבתם לשאול בנושא...
רוצים לעוד עוד יותר על בריאות וללמוד איך לטפל באנשים בגישת הפליאו?...
Published 11/21/24
תזונת קיטו כוללת יותר שומן ופחות פחמימות מהתזונה המערבית הרגילה.
תזונה זו יכולה לכלול גם פחות סיבים מההמלצות הרשמיות של ארגוני הבריאות (אותם ארגונים שממליצים גם למעט בשומן ובמזון מן החי...)
הרבה פעמים כמות היציאות בתזונת הקיטו (גם בפליאו) קטנה יותר מזו שהייתה קודם. האם זה טוב? האם זה רע? מה זה...
Published 11/07/24