啊，时隔一年，大家再一起录节目，我让ChatGPT写了首诗：久别重逢，情感流淌岁月沉淀，记忆依稀相见欣喜，怀念难挡共话往事，心中感慨 好久不见，你还好吗？曾经的梦，现在是否已经实现岁月更迭，时光荏苒但你的容颜，依旧在我心中熠熠生辉 许多年后，回首往事虽已经改变，但感情永恒好久不见，如今重逢心中充满了感慨和欣喜 让我们再次相见，共话未来用心把握，不让岁月流逝好久不见，如今相见愿友情长存，不再分离。 主播：苏北 | 嘉宾：立夏,七星,木一,于瑞豪 | 制作：郡子 03:40：一路向北，不同城市的生活方式的变迁与割裂。09:50：为什么觉得南方很多方面更“人性化”一些？16:00：这三年对我们潜移默化的影响与习惯。19:45：现在为什么很多人变得不爱出门了？24:20：我们都放下了仇恨，没有“报复性”消费！27:00：过年放炮那些事！38:00：慢慢的我们的内心在往回收，对什么都没有兴趣了！47:00：我们自己的精神内耗。01:01:00：大家都还在，就挺好！01:04:00：这几年最难忘的事情。01:36:00：谈谈我们为什么要“自私”一点。01:45:00：不再逼自己，积极躺平！

一期在2022年初回顾过往这三年的节目，那时候我们还没有料到这三年的生活状态会很快结束，大家也没有成为过小阳人！ 03:25：还记得19年末20年初你的生活状态吗？在哪里？做什么？13:39：起初，你距离疫情最近的时候是什么样的？27:20：那些被蛤蜊的日子！43:00：三年后，我们的那些变与不变！50:29：最心酸的莫过于一直没能回家过年。54:05：当人头攒动的商场再也没有人光顾。57:15：原来春天回来的感觉是会让人感动的。01:03:01：为什么我们感觉这个世界越来越割裂了？01:08:58：这些年我们微信朋友圈的变化。01:21:28：什么是正念与冥想，它是啥东西？01:33:12：我们在逃离社交网络，但更喜欢真实的社交圈！01:37:40：戾气很重的人，是如何变得远离争执？01:45:45：我们对“囤货”的理念有了什么样的变化？02:01:20：往往我们会买很多东西，却不会收纳它们。02:09:25：我们是如何变得摆烂和躺平的？02:15:35：在不断地焦虑过程中，我们的情绪是如何恶化的？02:27:55：表达我爱你，为什么也要考虑对方能接受的状态？垫乐及素材：略主播...

在快节奏的今天 我们习惯了邮件、微信 我们可以轻易地在屏幕上输入“我爱你” 这样的爱情少了等待的煎熬 却也显得轻薄了不少 但从前却不一样 从前日色变得慢 车，马，邮件都慢 一生只够爱一个人 从前我们认认真真地提笔 把所有的情意酝酿成字句 情书就成了表达爱情最浪漫的方式 严歌苓说 每张纸上写下的情书都是实实在在的 相当于白纸黑字的一种结盟 这是在潜意识里一次一次确认这个爱情 情书里的爱人 永远都不会老 而那些文学大师的情书 更是绵绵情长 只觉得下一秒就要陷进去 垫乐及素材：略主播：立夏 | 制作：郡子 | 作者：佚名内容转载图片来源网络陌声人公号：imoimo微博：@陌声人

你说，要与自己的欲望和解，接受自己的平凡；要有一份稳定，热爱的工作；有可以安静享受的爱好；内心笃定自己是被爱着的；有钱购物；日渐平庸、甘于平庸、持续平庸；多运动、别熬夜、健康生活；最重要的！！！是好好吃饭啊！！这是你一个人住的第N年！ 11年前你21岁，听着《一个人住的第三年》，你对里面这一段记忆犹新：孤独有时候也并不是件太糟糕的事情，与嘈杂比起来，安静却孤独的生活仿佛还显得更妙一点，或许至少得有那么一段时间，几年的时间，一个人必须要自己生活着，才是对的，否则怎么能够听到自己的节奏。一旦它流淌出来，走在马路上，坐在地铁里，独自待着的时候，与朋友在一起的时候，任何时候，它都会在那儿兀自发着自己的声音，这是属于你的声音，身体的一部分，不用再担心流失。2022年你32岁，一个人住，只是从一个地方换到了一个地方，你终于将这个空间变成自己喜欢的样子，做着自己想做的事情不会受到打扰。周末在家里打扫卫生。屋子里整洁而干净，但这已经是你无法改变的习惯。半天下来，你觉得很累。有时候你洗澡的时候会不由自主地想着，如果不小心滑倒了，自己会在浴室里躺着多久能被发现？于是你习惯了带着手机，开着音乐，在随...

“快快长大吧！长大了就好了。”二十岁那年，我就逃出了父亲的家庭。直到现在还是过着流浪的生活。“长大”是“长大”了，而没有“好”。可是从祖父那里，知道了人生除了冰冷和憎恶之外，还有温暖和爱。所以我就向这“温暖”和“爱”的方面怀着永久的憧憬和追求。 一九一一年，在一个小县城里边，我出生在一个地主家里。那县城差不多就是中国的最东最北部——黑龙江省——所以一年之中，倒有四个月飘着白雪。父亲常常为贪婪而失掉人性。他对待仆人，对待自己的儿女，以及对待我的祖父都是同样的吝啬而疏远，甚至于无情。有一次，为着房屋租金的事情，父亲把房客的全套的马车赶了过来。房客的家属们哭着，诉说着，向我的祖父跪了下来，于是祖父把两匹棕色的马从车上解下来还了回去。为着这两匹马，父亲向祖父起着整夜的争吵。“两匹马，咱们是算不了什么的，穷人，这两匹马就是命根。”祖父这样说着，而父亲还是争吵。九岁时，母亲死去。父亲也就更变了样，偶然打碎一只杯子，他就要骂到使人发抖的程度。后来就连父亲的眼睛也转了弯，每从他身边经过，我就像自己的身上生了针刺一样；他斜视着你，他那高傲的眼光从鼻梁经过嘴角而后往下流着。所以每每在大雪中的黄昏里，...

“太阳落山的时候，你的眼睛充满了光明，像你的名字，像辉煌的天穹，我将默默地注视你，让一生都沐浴着光辉。” “你会给我写信么？你说会的。写多少呢？你用手比了比，那厚度至少等于两部长篇小说。” 主播：老V,立夏 | 制作：郡子 |...

本诗是聂鲁达成名作《二十首情诗和一首绝望的歌》的第10首。年轻的聂鲁达情史丰富，聂鲁达后来也被称为“大众情人”。诗集发表时诗人不过20岁，而诗集已因震撼的文字与裸露的描写等引起轰动与争议。诗集很大的进步性在于其现代性，这是拉美最早的一批现代情诗。当然，进步性更多是对时代而言，这些情诗在人世真正难磨灭的光芒在其对爱情真挚深情的描写。诗集至今已成为最重要的情诗合集。 作者：聂鲁达 | 译者：李宗荣 | 主播：永清,黄茜 We have lost even this twilight. No one saw us this evening hand in hand. while the blue night dropped on the world. 我们甚至失去了黄昏的颜色。 当蓝色的夜坠落在世界时， 没人看见我们手牵着手。 I have seen from my window the fiesta of sunset in the distant mountain tops. 从我的窗户中我已经看见 在遥远的山顶上落日的祭典。 Sometimes a piece of...

可能很多人都知道莫言，知道他的作品是魔幻现实主义本土化风格，充满了天马行空的处理和怪诞不经的表达，也许你之前还没有翻阅过他的小说作品，不过没关系，我们先从这篇文章里来感受下他对感情的理解和体悟，听起来犹如亲切的长者对我们的忠告和劝慰，很是亲切。 主播：沧蓝 | 制作：郡子 |...

我坐在忘川里的湖边，看微风拂过，湖面浮着枯黄的柳叶，柳枝垂落水面，等待着风给予的飘落，那是种凋零的美。风的苍凉里，我听到了那款款袭来的秋的脚步正透过水面五彩的色调，荡漾而来。湖水的深色给人油画的厚重感，那天边的夕阳，是你爱看的。不知道你经常仰望天空的那个窗台，如今是何模样，如今是谁倚在窗边唱歌。 我常以为，天空是湖泊和大海的镜子，所以才会如此湛蓝。我坐在这儿，静静地等你，我的爱。而你，此刻在哪里呢，真的永不相见了么?记得那时，我们整日地厮守在你的住——静安寺路赫德路口一九二号公寓六楼六五室。爱玲，你可还记得我们第一次见面时的情景，想想也是好笑的，到现在我还无法解释当时的鲁莽。在《天地》上读了你的文，就想我是一定要见你的。从苏青那里抄得了你的地址后就急奔而来，得来的却是老妈妈一句：张小姐不见人的。我是极不死心的人想要做的事一刻也耽搁不下，想要见的人是一定要见的。那时只有一个念头，“世上但凡有一句话，一件事，是关于张爱玲的，便皆成为好”。当即就立于你家门口写下我的电话和地址，从门缝塞进。你翌日下午就打电话过来，我正在吃午饭，听得电话铃声，青芸要去接，我那时仿佛已感应是你的，就自己起身...

元宇宙里临终关怀与量子足浴盆那点事

《到得了远方，回不去故乡：一位女性主义人类学家的跨国成长旅行》 。作者是露丝·贝哈（Ruth Behar）是一位犹太古巴裔美籍人类学家，美国密歇根大学教授，更是麦克阿瑟天才奖得主。1956年生于哈瓦那，五岁时与家人从古巴移居美国纽约。这本书详细讲述了露丝·贝哈从移民女孩成长为人类学家的过程，从哈瓦那到纽约，从移民小女孩到女性主义人类学家，多重身份与语言，赋予作者多种际遇与喟叹。回首行旅五十载，恍然顿悟：离开故乡，才识乡愁。作家桑德拉·希斯内罗丝（Sandra Cisneros）曾说道：“露丝·贝哈既是一位不情愿的移民，又是一位热心的旅行者，也许是为了在两者之间保持平衡，她最终成为一位‘专门研究乡恋的人类学家’。她的精彩故事有时令我感到惊讶，有时让我发笑，有时让我振奋，有时使我得到启发，并永远改变了我。” 陌声人，一个人的精神良药！ imoimo（陌声人播客） @陌声人

我的生命大概不会很长久罢。然而在短促的过去的回顾中却有一盏明灯，照彻了我的灵魂和黑暗，使我的生存有一点光彩。这盏灯就是友情。我应该感谢它。因为靠了它我才能够活到现在；而且把旧家庭给我留下的阴影扫除了的也正是它。世间有不少的人为了家庭抛弃朋友，至少也会在家庭和朋友之间划一个界限，把家庭看得比朋友重过若干倍。这似乎是很自然的事情。我也曾亲眼看见一些人结婚以后就离开朋友，离开事业……朋友是暂时的，家庭是永久的。在好些人的行为里我发现了这个信条。这个信条在我实在是不可理解的。对于我，要是没有朋友，我现在会变成怎样可怜的东西，我自己也不知道。然而朋友们把我救了。他们给了我家庭所不能给的东西。他们的友爱，他们的帮助，他们的鼓励，几次把我从深渊的边沿救回来。他们对我表示了无限的慷慨。 ......

我的生命大概不会很长久罢。然而在短促的过去的回顾中却有一盏明灯，照彻了我的灵魂和黑暗，使我的生存有一点光彩。这盏灯就是友情。我应该感谢它。因为靠了它我才能够活到现在；而且把旧家庭给我留下的阴影扫除了的也正是它。世间有不少的人为了家庭抛弃朋友，至少也会在家庭和朋友之间划一个界限，把家庭看得比朋友重过若干倍。这似乎是很自然的事情。我也曾亲眼看见一些人结婚以后就离开朋友，离开事业……朋友是暂时的，家庭是永久的。在好些人的行为里我发现了这个信条。这个信条在我实在是不可理解的。对于我，要是没有朋友，我现在会变成怎样可怜的东西，我自己也不知道。然而朋友们把我救了。他们给了我家庭所不能给的东西。他们的友爱，他们的帮助，他们的鼓励，几次把我从深渊的边沿救回来。他们对我表示了无限的慷慨。 ......

特别公告： 1：本节目未由以下品牌/产品联合赞助播出 买一送一的*芬沐浴露 每天都送很多东西的*碧 开直播不说话的芙**丝 30岁不脱发的*宣无硅油洗发水 买早亏5000的索*电视机 趁你不注意砸你脸的**懒人支架 不快点吃就过期的Q1*保健品 用起来很复杂又似乎没什么用的**鼻贴 积灰神器还没法挂东西的**漫步仪 一提到就快别说的宙*美容仪 装婊精美的D*百科全书 把去年的“黄”洗白的*无踪洗衣液 四代传承百年匠心的*宝堂陈皮 你们需要蟑螂药吗*培美蟑螂药 奶香奶香的*悦鲜生口蘑 不知道有什么好处但挺好吃的桂*麦片 你说的那么好就买一瓶吧**乐鸡汁 越吃越饿就很难受啊*味山楂 太好用了你怎么便宜那么多摩*多功能锅 每天滑进去睡觉的**牛奶绒四件套 移来移去更实用的chill**茶歇 趁小孩睡觉也可以偷偷用的追*洗地机 工具人预防腱鞘炎的欧*护腕 和姐姐去采蘑菇专用的森系果篮 咦还能冲出脏脏东西的酷**冲牙器 不必再买香水的chill***润肤乳 冬天躲在被窝也不需要男朋友的Aq**智能开关 残羹剩菜不再恶心的贝**厨余垃圾处理器 ...... 2：本节目言论仅为嘉宾个人经验与观...

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我知道一位现代女性，她说只要她的丈夫是爱她的，她丈夫的性对象完全可以不限于她，她说她能理解，她说她自己并不喜欢这样但是她能理解她的丈夫，她说：“只要他爱我，只要他仍然是爱我的，只要他对别人不是爱，他只爱我。”可是，当那男人真的有了另外的性对象而且这样的事情慢慢多起来时，这位现代女性还是陷入了痛苦。不，她并不推翻原来的诺言，她的痛苦不是因为旧观念的遗留，更不是性忌妒，而是一个始料未及的问题：“可我怎么能知道，他还是爱我的？”她说，虽然他对她一如既往，但是她忽然不知道为什么他还是爱她的。她不知道在他眼里和心中，她与另外那些女人有什么不同。她不知道为什么她不是与另外那些女人一样，也仅仅是他的一个性对象？她问：“什么能证明爱情？”一如既往的关心、体贴、爱护、帮助……这些就是爱情的证明么？可这是母爱、父爱、友爱、兄弟姐妹之爱也可以做到的呀？但是爱情，需要证明，需要在诸多种爱的情感中独树一帜表明那不是别的那正是爱情！什么，能证明爱情？曾有某出版社的编辑，约我就爱情之题写一句话。我想了很久，写了：没有什么能够证明爱情，爱情是孤独的证明。这句话很可能引出误解，以为就像一首旧民谣中所表达的愿望，爱...

我知道一位现代女性，她说只要她的丈夫是爱她的，她丈夫的性对象完全可以不限于她，她说她能理解，她说她自己并不喜欢这样但是她能理解她的丈夫，她说：“只要他爱我，只要他仍然是爱我的，只要他对别人不是爱，他只爱我。”可是，当那男人真的有了另外的性对象而且这样的事情慢慢多起来时，这位现代女性还是陷入了痛苦。不，她并不推翻原来的诺言，她的痛苦不是因为旧观念的遗留，更不是性忌妒，而是一个始料未及的问题：“可我怎么能知道，他还是爱我的？”她说，虽然他对她一如既往，但是她忽然不知道为什么他还是爱她的。她不知道在他眼里和心中，她与另外那些女人有什么不同。她不知道为什么她不是与另外那些女人一样，也仅仅是他的一个性对象？她问：“什么能证明爱情？”一如既往的关心、体贴、爱护、帮助……这些就是爱情的证明么？可这是母爱、父爱、友爱、兄弟姐妹之爱也可以做到的呀？但是爱情，需要证明，需要在诸多种爱的情感中独树一帜表明那不是别的那正是爱情！什么，能证明爱情？曾有某出版社的编辑，约我就爱情之题写一句话。我想了很久，写了：没有什么能够证明爱情，爱情是孤独的证明。这句话很可能引出误解，以为就像一首旧民谣中所表达的愿望，爱...

陌声人的耳朵大部分应该是声控吧？其实很多主播也是因为好听的声音才加入了陌声人。什么样的声音既温柔又好听？他们在生活中又是怎么说话的呢？我们邀请了两位嘉宾：小鸟、桃子，一起来聊聊做一个说话温柔的女生是什么样的体验？ 说话温柔的女声在日常生活和工作中有什么样的体验，会发生什么样有趣的小故事？温柔的女声犀利起来什么样？我拥有温柔的声音，但是我可以非常不温柔地跟你说话！两位女嘉宾都是来自江苏无锡，说话温柔是否和地域有关系？不同地方人说话为什么带来的感受不一样？说话更温柔的人在社交中是不是更容易被人接纳和喜爱？男生更喜欢说话温柔的女生吗？有声音好听的老婆或女朋友是什么样的体验？她们的另一半是不是也是一个温柔的人？两个人吵起架来是什么状态？声音好听的女生好看的几率有多大？为什么温柔的声音会让你对她的容貌性格产生美化的遐想？男生认为好听又温柔的声音很撩吗？是不是也会觉得在生活工作中更加绿茶？让声音好听的方法有哪些？有哪些小技巧？可以后期塑造还是天生性格的形成？垫乐及素材：略 主播：苏北,蕉大 | 嘉宾：小鸟,桃子 | 制作：郡子 | 策划：木一 |...

陌声人的耳朵大部分应该是声控吧？其实很多主播也是因为好听的声音才加入了陌声人。什么样的声音既温柔又好听？他们在生活中又是怎么说话的呢？我们邀请了两位嘉宾：小鸟、桃子，一起来聊聊做一个说话温柔的女生是什么样的体验？ 说话温柔的女声在日常生活和工作中有什么样的体验，会发生什么样有趣的小故事？温柔的女声犀利起来什么样？我拥有温柔的声音，但是我可以非常不温柔地跟你说话！两位女嘉宾都是来自江苏无锡，说话温柔是否和地域有关系？不同地方人说话为什么带来的感受不一样？说话更温柔的人在社交中是不是更容易被人接纳和喜爱？男生更喜欢说话温柔的女生吗？有声音好听的老婆或女朋友是什么样的体验？她们的另一半是不是也是一个温柔的人？两个人吵起架来是什么状态？声音好听的女生好看的几率有多大？为什么温柔的声音会让你对她的容貌性格产生美化的遐想？男生认为好听又温柔的声音很撩吗？是不是也会觉得在生活工作中更加绿茶？让声音好听的方法有哪些？有哪些小技巧？可以后期塑造还是天生性格的形成？垫乐及素材：略 主播：苏北,蕉大 | 嘉宾：小鸟,桃子 | 制作：郡子 | 策划：木一 |...

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出生、成长、独立、恋爱、衰老……活在一个个人生关口上，活在接连而至的困局里，是不是只要我们努力奔跑，就会找到正确的出口？ 这里曾是远东知名屠宰场，一对相亲男女，相约在这里见面。这是一场为了恋爱而开始的恋爱，在事业、家庭等多方面现实压力的规训下，他们互相试探、暗中博弈——殊不知，他们自身就像是屠宰场里的待宰动物，正一同接受着来自命运的考验。 这像极了我们的人生，逃不出生老病死，逃不出爱与孤独，我们只能袒露伤口，互相慰藉，彼此支撑，携手在人生的迷宫中突围。 不要怕，怕的话你哪里都去不了。

出生、成长、独立、恋爱、衰老……活在一个个人生关口上，活在接连而至的困局里，是不是只要我们努力奔跑，就会找到正确的出口？ 这里曾是远东知名屠宰场，一对相亲男女，相约在这里见面。这是一场为了恋爱而开始的恋爱，在事业、家庭等多方面现实压力的规训下，他们互相试探、暗中博弈——殊不知，他们自身就像是屠宰场里的待宰动物，正一同接受着来自命运的考验。 这像极了我们的人生，逃不出生老病死，逃不出爱与孤独，我们只能袒露伤口，互相慰藉，彼此支撑，携手在人生的迷宫中突围。 不要怕，怕的话你哪里都去不了。

一年前，我们问：“2020，你喜欢这一年吗？”，我们想知道这一年你过得怎么样。你经历的那个冬天冷不冷？身边有没有人陪？有很多遗憾、不堪和失败吗？现在的你终于真正成长了吗？很多人的爱情也跌跌撞撞吧？你还是那个爱笑又容易哭的小孩吗？你又在哪儿跌宕起伏？你离开那座城市了吗？你又回到这里了吗？你还是很想ta吧？但是你终于学会克制了吗？你怀念的拥抱最终没有抵达吧？这一年，是不是都没有来得及去思考、去奔跑，去奋斗？你也会想重来一次吧？ 有70多只耳朵写下了自己的留言。然后期待着我们的“回信”。当然，我们很快在2021的春节之前录制完成了这期节目，可是一直没有发布出来。如果你想知道原因？我现在不想告诉你，如果非要说，只能冠冕堂皇地讲：“我们觉得有些话拿到一年之后来听更加合适！”于是乎，突然觉得这个理由“很棒”！一年后也真的记起了这期被“遗忘”的节目。 送给那70多位留言给我们的耳朵，希望你们听见。“迟一点”听见，也“没关系”！ 这里是陌声人旗下的播客节目“来都来了”，这是一个开放型话题节目，我们也欢迎有故事的同学成为我们的嘉宾，和我们一起聊聊你的故事。直接在我们的微信公众号留言或联系小陌，小陌...

一年前，我们问：“2020，你喜欢这一年吗？”，我们想知道这一年你过得怎么样。你经历的那个冬天冷不冷？身边有没有人陪？有很多遗憾、不堪和失败吗？现在的你终于真正成长了吗？很多人的爱情也跌跌撞撞吧？你还是那个爱笑又容易哭的小孩吗？你又在哪儿跌宕起伏？你离开那座城市了吗？你又回到这里了吗？你还是很想ta吧？但是你终于学会克制了吗？你怀念的拥抱最终没有抵达吧？这一年，是不是都没有来得及去思考、去奔跑，去奋斗？你也会想重来一次吧？ 有70多只耳朵写下了自己的留言。然后期待着我们的“回信”。当然，我们很快在2021的春节之前录制完成了这期节目，可是一直没有发布出来。如果你想知道原因？我现在不想告诉你，如果非要说，只能冠冕堂皇地讲：“我们觉得有些话拿到一年之后来听更加合适！”于是乎，突然觉得这个理由“很棒”！一年后也真的记起了这期被“遗忘”的节目。 送给那70多位留言给我们的耳朵，希望你们听见。“迟一点”听见，也“没关系”！ 这里是陌声人旗下的播客节目“来都来了”，这是一个开放型话题节目，我们也欢迎有故事的同学成为我们的嘉宾，和我们一起聊聊你的故事。直接在我们的微信公众号留言或联系小陌，小陌...