Un episodio donde recapitulo todos mis protocolos antes, durante y después de cada viaje dentro o fuera de Costa Rica para mantener mi salud y equilibrio integral (sé que es más largo de lo habitual, pero vale la pena escucharlo hasta el final) Recordando que primero empezamos un viaje hacia el interior y cuando creamos estos espacios para cultivar lo que sí queremos podemos disfrutar más de cada viaje externo. PD: recuerda que aún te puedes unir al Coaching Holístico Grupal y al Curso Virtual Fundamentos del Yoga para seguir creando hábitos de estilo de vida desde el amor y compasión. Con amor, Mónica Emanuele.