ערן שפי בשיחה עם זיו סגל על צפייה בכוכבים.זיו הוא מדריך ריטריטים וסדנאות מיינדפולנס במצפה רמון.זהו חלק ראשון של ההסכת, בו מתכוננים להגעה למצפה רמון.בחלק השני נפרוש מחצלת במכתש, נשב עם כרית ושמיכה ונבצע תרגול מדיטציה קצר.האזנה ערבה.

זיו סגל מעביר מיני סדנת מדיטציה במסגרת פודקאסט עם ערן שפי מהחוויה המצפאית, מצפה רמון.מומלץ להאזין לחלק א׳ של השידור לפני שמתחילים.