第48回：眠りの質を上げたい！ リスナーの皆さんの「眠りの習慣」も教えてくださ～い
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・前回、大反響だった「CITTA手帳」。編集・キムラにも早速、効果が?!
・快眠のコツは、冷え過ぎず、ホカホカになり過ぎずの塩梅が大事
・歯医者さんで指摘された睡眠中の食いしばり
・睡眠はサイクル。一定のリズムが重要かも？
皆さんの日々の「習慣」にまつわるエピソードや、番組への質問・ご感想など、皆さんの「声」も、以下のお便りフォームからお寄せくださいね！
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ようやく秋らしい気候になったかと思えば、夏日なんて日も…。みなさま体調は崩していませんか？
今回はイチダさんとキムラが冬によく作るおかずについてのんびりお喋り。美味しそうな話に、なんだかお腹が空いてきました。
11月８日(金)に発売される『「おいしい」を習慣に。暮らしのおへそのお取り寄せ』の内容もご紹介していますよ。お楽しみに！
＼大好評につき今年も開催します！／
「おしゃれとおへそのお買い物展」in 博多阪急
会期：2024年11月７日(木)～11月11日(月)
＜トークショー＞
11月８日(金) 11：00～ 「くるみの木」石村由起子さん
11月９日(土)...
Published 10/27/24
Published 10/27/24
・イチダさんが両親のことを綴る初めてのエッセイ『父のコートと母の杖』が11月１日(金)に発売します。今回は、担当編集のウメダさんをスペシャルゲスト（？）として招き、この本を書こうと思った理由や読みどころ、さらに本を作る過程での裏話などお話ししていますよ。
暮らしとおしゃれの編集室の公式X（旧Twitter）では、今後『父のコートと母の杖』中からエッセイの一部をご紹介予定ですので、ぜひご覧くださいね。
・先日50歳の誕生日を迎えたキムラ。子育ても落ち着き、これから自分のためにどのように時間を使うかが最近のお悩みなんだとか。イチダさんに意見を聞いてみました！
皆さんの日々の...
Published 10/13/24
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