¿Qué pasa cuando has soltado algo (o a alguien) que sabes que no te hace bien, y todavía no encuentras aquello que si? Experimentas un proceso de “limbo”.. esa es la fase del capullo, en donde requieres todo de ti y de la vida para evolucionar y crecer para convertirte en la persona que estás destinado a ser, y caminar el camino de tu más alto destino. Para este mágico episodio invité a una mujer que me trajo la vida como un regalo hace algunos meses, Tatiana Camacho — artista en toda la...

¡¡¡¡Este episodio tiene dos invitadazos de lujo!!!! Dan Haddad, mi pareja y Roberto Velasco. Roberto es psicólogo y psicoterapeuta con especialidad en terapia de pareja y sexualidad, tiene especialidad en gestalt y psicocorpal, familiar sistemíca, y constelador familiar. También es coach certificado y amante del desarrollo humano. Y en esta plática le pedimos a Roberto que nos comparta los pilares que sustentan una relación de pareja sana y funcional, mientras que Dan y yo analizamos qué tal...

En este episodio te comparto puntos clave para la Manifestación con la intención de que vayas bajando conceptos sutiles, espirituales e intangibles, y con gran facilidad y practicidad los apliques a tu vida para manifestar una realidad más mágica, abundante, expansiva y luminosa. Toco temas como la gratitud como el polvo mágico de la manifestación, el poder de la elección de reconocer que en cada momento de la vida estamos eligiendo algo y de cuestionarnos si en esas elecciones nos estamos...

Hoy vengo con un tema muy cercano a mi corazón. Quiero compartir contigo un poco de mi experiencia en una terapia con psicodélicos — más puntualmente con peyote y honguitos —. Como yo lo veo, estas plantas son un regalo que tiene la Madre Tierra para nosotros en esta encarnación, y consumirlas con responsabilidad y consciencia nos puede abrir la mente (literal) a un mundo lleno de infinitas posibilidades, expansión y magia. O tal vez, simplemente nos están recordando que ese mundo ya habita...

Invité a una mujer mágica, creativa, artista, manifestadora y poderosa para que nos comparta un fragmento de su historia de vida, la cual está llena de magia, manifestación, expansión y abundancia. Mientras ella nos platica los pasos que ha dado desde que salió de su natal Venezuela hacía mi México en busca de una nueva vida, yo voy haciendo anotaciones de como sus elecciones y acciones son parte del proceso de manifestación que comparto en mis cursos y talleres. Es un regalo para mi...

Cuando recuerdo que lo que yo creo que ES, en verdad ya tiene el tinte de mis propios filtros y de mi propia percepción, que a su vez está condicionado por mi historia de vida, lo que me han enseñado, lo que considero como verdad, y que tan en expansión o en limitación vivo con respecto a ciertos temas, me libero Hice este episodio con la intención de compartir más a profundidad esta idea, que entender que todo lo que vivo lo vivo a través de mi propia proyección de eso que estoy...

Invité a mi Dan para compartirla con ustedes en este mes que de alguna manera nos recuerda celebrar quienes somos 🫶🏼 Compartimos nuestra perspectiva sobre ser parte de una comunidad hermosa llena de magia, abundancia, poder y expansión llamada lgbtq+ Hacemos esto con la intención de crear nuevas conversaciones sobre temas que urge seguir transformando y evolucionando. Que recordemos lo mágicos que somos siendo quienes somos y que gocemos serlo, en cada aspecto de la vida y cómo sea que eso...

¿Qué onda con las expectativas? ¿De qué nos sirve tenerlas y cómo nos limitan? ¿Es lo mismo tener una expectativa que una visión? Y si no tengo expectativas, ¿cómo voy a crecer en la vida?… Grabé este episodio con la intención de responder estas preguntas — y algunas más — sobre las expectativas y cómo muchas veces nos pueden hacer la vida más difícil por querer vivir en un imaginario creado por nuestra mente. Te platico también un poco sobre manifestación y los componentes principales para...

Para este episodio volví a invitar a Marina Armendares. Ella es Psicóloga, Coach Ejecutiva, hoy trabaja con organizaciones en temas de su desarrollo de capital humano, tiene una comunidad de desarrollo personal que se llama limitless, tiene una práctica privada como psicóloga y coach y además es tallerista y conferencista. Platicamos sobre los límites que hay que poner en la vida y cómo realmente nos la hacen más fácil y disfrutable aunque a veces pudiera parecer lo contrario porque no es...

La vida está llena de subidas y bajadas, de momentos hermosos y llenos de felicidad y también de momentos complejos y difíciles. ¿Qué pasaría si recordáramos nuestro poder para hacernos más fácil la vida, pase lo que pase? Todo cambiaría, ¿no?. En este episodio te comparto muchas formas en las que creo que podemos ponernos más fácil la vida, y también te invito a mirar en consciencia cómo vamos poniéndoosla más difícil sin siquiera darnos cuenta. Es mi intención y deseo que cada vez nos...

Te platico un poquito sobre mi proceso creativo para desarrollar cada episodio del Podcast, y después voy al tema de hoy: hacer consciencia en que en la vida siempre hay ganancias y pérdidas, y recordar que todo cabe. Solo toca mirar en dónde estamos poniendo la mayor parte de nuestra energía y atención, porque eso se expande.

¡¡¡FELIZ AÑO 2022!!! Estoy muy emocionada por estar aquí una vez más y por empezar este año lleno de oportunidades e infinitas posibilidades :) En este episodio quiero platicar contigo sobre un concepto que a mi me cambió la vida, y es vivir "prendido" con tu propia presencia, tu presencia y tu existencia en el mundo. Cultivar prácticas y rituales que te lleven a celebrarte y a enamorarte más de ti y elegir el placer y el gozo como una prioridad te llevan a vivir más ligero y expansivo y a...

Hay Bendiciones Escondidas que se nos presentan en cada situación que co-creamos en la vida, pasa qué hay que abrir el corazón y más de los 5 sentidos que nos dijeron que teníamos para poder percibirlas y recibirlas. Todo el tiempo estas siendo guiadx, acompañadx y protegidx, confía en que en la vida no hay error. Todo es Perfecto y fue escrito — tu lo escribiste — para tu mayor aprendizaje, evolución y trascendencia. Taller de Fin de Año y Manifestación para el...

Invité a Florencia Ortega para platicar sobre el ciclo menstrual, cómo conectar con nosotras mismas a través de nuestro ciclo y cómo usarlo a nuestro favor en todos los sentidos. Platicamos también de la importancia del autoconocimiento y del autoplacer para conectar con nuestro poder y con nuestra energía creadora y dadora de vida. Florencia es una mujer medicina con un don para compartir la información poderosísima y profunda de una forma cercana y digerible llevándote a conectar desde el...

¡¡¡Invité a una mujer muy especial para platicar en este episodio!!! Maria Bottle es una persona llena de luz, de magia y AUTENTICIDAD a tope. Platicamos de cómo empezó en este camino de crear contenido en Redes Sociales y de cómo le hace para mantenerse fiel a sí misma en el paso del tiempo y con los infinitos cambios internos y externos que atraviesa. Maria es una inspiración constante para mi y es un honor tenerla como invitada del podcast, poder conocer un poco más cómo funciona su...

Volví a invitar a Ceci Atala — un mujerón que quiero y admiro muchísimo — para platicar sobre las relaciones amorosas, la pareja, los celos y las inseguridades que nos impiden compartirnos expansivamente. También platicamos de nuestra percepción del amor romántico y cómo creemos que es la forma de vivir el amor propio. Recordando que todo empieza en el ser y después se comparte. Hice también una intro (exteeeeensa) sobre lo que es el amor para mi y lo importante que es que tengamos claro...

Hoy tengo una in-vi-ta-da-za, Camila es una mujer increíblemente mágica, con ella hice uno de los viajes más increíbles de mi vida a la India, y este episodio fue muy especial porque además de compartirnos sobre su vida, la forma en la que ha materializado cada uno de sus sueños y su pasión por la hipnosis como herramienta de sanación y manifestación, fue también un reencuentro hermoso para ambas. La vida está hecha de sueños, y nosotros estamos hechos de lo que hacemos para crearlos en la...

El Universo AMA a las almas valientes, y realidad es que todas las almas son valientes, pasa que hay que permitirnos recordarlo. En este episodio te platico un poco de cómo veo al Universo, cómo es mi relación con él y cómo al creer que quiere lo mejor para ti le abres las puertas para que te lo compruebe. Sigamos caminando el camino de mayor luz que el alma eligió para esta encarnación y haciéndonos la vida más rica!! Cuéntame qué sientes con este episodio, te mando mucho amor y toda mi...

Esta meditación es de visualización, con cuentos de cuarzo principalmente para chakra corazón y garganta. Espero la disfrutes, cuéntame cómo te va. https://www.instagram.com/sofiaalva____

Hoy tengo una in-vi-ta-da-za, Luisa Cárdenas es una mujer hermosísima por fuera y por dentro; es creadora de contenido y ha construido una comunidad hermosa en más de nueve años que lleva dedicándose a la generación de contenido. Hoy tiene un podcast, se ha especializado principalmente en contenido de Beauty y Skincare y platicamos un poco de todo: de la vida, de lo complejo y hermoso que ha sido para ella emigrar y empezar de cero, de lo importante que es escucharnos a nosotros mismos a cada...

Esta vez invité a una mujer hermosa, poderosa, fuerte y auténtica y platicamos sobre su historia; cómo empezó estudiando Diseño de moda y calzado y todo el camino que ha recorrido para crear una marca de ropa (Marmol Bag) y una plataforma a nivel nacional a través de la cual productores, emprendedores y distribuidores tienen un espacio para vender sus productos, al mismo tiempo que ha construido una plataforma de más de un millón doscientos mil seguidores en Instagram y Tiktok. Hablamos...

En esta experiencia humana — tan mágica, compleja y multidimensional — todo cabe. Aún lo que de pronto pueda parecer que es mutuamente excluyente. En este episodio te invito a mirar con una perspectiva más amplia la experiencia humana y a vivirte desde la compasión. Respira y conecta con el momento presente: ahí está todo. https://www.instagram.com/sofiaalva____

Este es un episodio que sale del corazón. Por amor y para el amor. Platiqué con un gran amigo sobre la magia de vivir tu verdad, lo complejo y hermoso que eso puede ser, y como eso te lleva a tu más alto destino, a vivir en expansión y a crear la mayor abundancia y prosperidad para ti. El episodio del Podcast de Glennon Doyle del que hablamos en este capítulo: QUEER FREEDOM: How can we be both held and free? En Apple...

Invité a una de mis mejores amigas y una de las mujeres que más admiro en todos los sentidos, Mariel Fernández Celis, y platicamos de nuestra amistad, de cómo le hacemos para sostener una relación empoderada, de nuestra idea de espiritualidad, abundancia, ser mujeres exitosas, ¡y muchas cosas más! El instagram de Mariel: https://www.instagram.com/marielfercelis El mio: https://www.instagram.com/sofiaalva____

Amor Propio es crear un espacio seguro para tu propio ser en donde todo lo que surge en la experiencia humana tenga un lugar para existir y transformarse. En este episodio te comparto como se ve el Amor Propio para mi hoy, desde lo más simple hasta lo más complejo y profundo. Mi intención es que lo disfrutes tanto como yo al crearlo. Gracias por abrir tu corazón a recibir lo que el mío tiene para compartirte. Los libros que menciono durante el episodio son: Big Magic — Elizabeth...