Hoy te cuento como las relaciones tóxicas pueden ser perjudiciales para tu salud emocional y mental, y por qué es importante saber cómo evitarlas. Aquí te doy algunos consejos que pueden ayudarte: Conócete a ti misma: es importante tener un buen conocimiento de quién eres para poder identificar tus necesidades y limitaciones antes de entrar en una relación. Presta atención a las señales: al principio siempre estamos en nuestro mejor comportamiento para impresionar a la posible pareja y por ellos es importante prestar atención a las señales de alerta en la relación como por ejemplo si te faltan al respeto o ignoran tus reglas. Establece límites: establece límites claros desde el principio de la relación. Comunica tus necesidades y expectativas claramente y asegúrate de que tu pareja las entienda y respete. Busca una persona a fin con tus valores: es importante buscar una pareja que comparta tus valores y principios fundamentales para que la relación sea exitosa. Aprende a decir NO: aprende a decir no cuando no te guste algo o no quieras hacer lo que te piden siempre que sea necesario. Busca apoyo: busca el apoyo de amigos y familiares cercanos que te guíen en caso de que notes cualquier tipo de conducta abusiva. Recuerda que tener una relación saludable es fundamental para tu bienestar emocional y mental. Si te encuentras en una relación tóxica, no dudes en buscar ayuda profesional y buscar formas de salir de la relación cuanto antes. Espero estos tips te ayuden y si le sirve a alguien que conozcas lo compartas. ¡Nos vemos pronto Ciao! Alexa Si quieres la versión completa entra a nuestro blog en Alexantigua.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alexalantigua/support