Hola a todos de Mujer, Bienestar Pleno,  hoy conversamos con Chary Salguero. Chary es Coach de Bienestar y se especializa en trabajar con mujeres antes y durante el proceso de la menopausia.  Chary es creadora del método 40 y sin filtro donde educa y da mentorías a mujeres en el proceso de prevención de síntomas  en  transición a la menopausia. Hoy nos cuenta la importancia de escuchar las alerta que tu cuerpo presenta en el proceso de cambio. La menopausia nos brinda notificaciones de su llegada a través de cambios paulatino en nuestro cuerpo. Hoy charlamos con Chary Salguero sobre la importancia de prácticas de prevención para eliminar o aliviar los síntomas del cambio. Espero lo disfrutes.  Si necesitas ayuda de Chary puedes contactarle @charysevilla.sr Nos vemos en el próximo capítulo. Hasta pronto, Alexa --- Support this podcast: https://anchor.fm/alexalantigua/support