En los momentos desafiantes de nuestra vida, la mente se vaya al peor escenario y nos mande mil y un cosas que puedan salir mal. Es muy común que en esos momentos, queremos que la mente pare y no logramos que lo haga. Es ahí que nos desesperamos y pensamos que nuestra práctica no está funcionando. En este episodio quiero compartir contigo la enseñanza clave que Yoga nos da para esos momentos que cambió por completo mi forma de responder a esos momentos de crisis.