Der Schlaf spielt beim Abnehmen eine unglaublich entscheidende Rolle. Das ist vielen wahrscheinlich bewusst. Aber vielen ist nicht bewusst, warum das eigentlich so ist. In dieser Episode erzähle ich dir 3 Fakten, die du unbedingt wissen musst, wenn es um das Thema Schlaf und Abnehmen geht. Am Ende hab ich sogar noch einen sehr guten Tipp für dich zum Thema Schlaf. Falls du weitere Fragen hast, kannst du mir wie immer gerne schreiben.  Ansonsten viel Spaß bei der Episode und viel Erfolg bei deinen Zielen! (: Instagram: https://www.instagram.com/jpcoachings Webseite: https://www.jpcoaching.at GRATIS 7-Schritte Anleitung zum Abnehmen (ohne Cardio): https://fatlossfriday.gr8.com Supplements: Spare 10% auf meine Lieblingssupplements mit "JP10". Faire Preise und eine top Qualität! https://www.power-fitness-shop.de/