Настали времена личного бренда в каждый дом? Мы решили поставить на паузу продажу своей души по методу пылесосов Кирби и прочесть колонку о том, какая может быть альтернатива. Кратко говоря: она есть и находится недалеко. Новая тема, которую начинаем разбирать на этой неделе, — социальные сети. В этом выпуске Саша разбирается с тем, какую замену можно найти личному бренду. И желательно с бережным отношением к себе. А уже на следующей неделе к обсуждению подключится и Катя! Ссылка на статью:...

Партнёр этого эпизода — ZIGMUND.ONLINE, сервис онлайн психотерапии. Это платформа с инструментами управления занятиями, автоподбором, уведомлениями и встроенной системой платежей. Чтобы вам было проще решиться, сервис предлагает для всех первые два занятия по цене одного. Для вас по промокоду NEDOGOVORILI 2 первых занятия с психологом в сумме будут стоить 2190₽. Узнайте больше на сайте: http://click.zigmund.online/mnd Ну что ж... весна! А значит, мы как никогда ходим углубиться в тему...

На этой неделе Катя продолжает тему «одиночества» в мире пар. Почему идея о «стопроцентно разобраться с собой» — миф, и почему заходить в  ̶н̶е̶и̶д̶е̶а̶л̶ь̶н̶ы̶е̶  отношения нам стоит, чтобы как раз понимать свои «социальные» стороны. Конечно, хорошо при этом понимать или хотя бы задавать себе вопрос: а какие отношения мне нужны, чего я хочу? Не клеймя себя ожиданиями и нормами. Делимся классной историей про тиндер в 60, задумываемся, а что же такое «серьёзные отношения» и как грустить, но...

Партнёр этого эпизода — ZIGMUND.ONLINE, сервис онлайн психотерапии. Это платформа с инструментами управления занятиями, автоподбором, уведомлениями и встроенной системой платежей. Чтобы вам было проще решиться, сервис предлагает для всех первые два занятия по цене одного. Для вас по промокоду NEDOGOVORILI два первых занятия с психологом в сумме будут стоить 2190₽. Узнайте больше на сайте: ZIGMUND.ONLINE На этой неделе открываем новую тему — одиночество. Саша и Катя не ходили далеко, а взяли...

Партнёр этого эпизода — итальянский бренд Tezenis. И их новая базовая коллекция нижнего белья из переработанного кружева: экологичная и комфортная! Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее: http://bit.ly/2OQ3Mj7 Что если тело — это просто тело? Оно не обязано быть идеальным, ретушированным и 24/7 бодрым и образцовым. Всё, что нам нужно – это любить и уважать его номинально. Но это бывает сложно. Откуда в нас берётся стыд, неловкость, желание спрятать совершенно естественный целлюлит...

Привет! Мы готовим выпуск про тело и опубликуем его для вас уже на следующей неделе. А пока подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: t.me/unmentalА ещё на Инстаграм: instagram.com/whfpodcast И закидывайте рублик любимому подкасту на Патрон: http://bit.ly/whf-patreon В этом эпизоде нет рекламных интеграций.

Саша и микрофон продолжают путешествие по литературе пока Катя ловит героя для следующего эпизода. А тема у обоих одна — тело и ментальное здоровье. Саша ушёл в нарратив и прочёл историю девушки, которая пошла ва-банк, вдохновилась искусством 17 века и начала делать нюдсы* от безысходности. При чём тут любовь к своему телу, Сашины выводы по ходу чтения и красивая концовка — это всё в выпуске.  *Этот термин был заимствован из английского nudes, что можно перевести на русский, как обнажённая...

Хьюстон, у нас в гостях два клинических психолога! И по совместительству создательницы подкаста «Хьюстон, у нас проблемы!», у которых мы пытаемся узнать, как разделять персональное и коллективное, и жить в мире, где происходят революции, коронавирус и систематическое повышение цен. Возвращаем вас к себе и разбираемся, как психике помогает обычная уборка в доме и как быть с чувством вины, если ты решил спасать не мир, а себя (пс, мир рад!). Пишите в телеграме: t.me/nedogovorilibot...

Саша ушёл в сольное плавание! Не переживайте, уже в следующем выпуске Катя вернётся на борт и захватит с собой комментарий от гостя. А пока Саша пошёл в отрыв по своей библиотеке и попытался пересказать книгу в 1600 страниц (и 950 в печатном виде) за 10 минут. В этот раз искали источники по теме «общественные изменения и как в них жить». Краткий вывод: количество насилия снижается в том числе потому что мы все молодцы. И напоследок Саша собрал несколько советов и выводов о том, почему стоит...

Дааа! Мы вернулись. Скоро весна, и на действие антидепрессантов добавится ещё и природный витамин D, вместе с флёром влюблённости и желанием выходить из комнаты (не забываем масочки в общественных местах).  В этом сезоне мы продолжим говорить о ментальном здоровье и о том, как оно влияет на нашу жизнь. Близость, общественные перемены, тревожность или влюблённость. Постараемся обсудить интересные для нас темы и с гостями (да-да, они будут!), и проверить, что об этом уже писали в литературе....

Катя и Саша вновь собрались у микрофона, чтобы напомнить вам: а) до конца 2020 осталось всего ничего. б) 1 января 2021 поменяются только цифры, а вот над жизнью и ментальным здоровьем стоит поработать. Или поотдыхать, это вы уж сами упорядочивайте. Этот год был быстрым, реформирующим и богатым на события. Мы адаптировались, как могли. О том, почему стоит думать о хорошем и помнить, что ответственность за наши выборы не на 2020м, а на нас — в трёх историях-подарочках от ваших любимых...

Что мы знаем об отношениях? Как меняется любовь к другим людям и себе с течением времени? Окей ли не быть в долгосрочных отношениях, выбирать полигамию или вообще практиковать осознанное одиночество? Партнёр этого эпизода — подкаст нашей коллеги «Куда бежишь?» Он про то, как наконец отдохнуть и структурировать свою жизнь, а не бежать за успешным успехом. Подробнее здесь: https://taplink.cc/lollisin В этом эпизоде обсуждаем почему нам так нравится тешиться призраками бывших и как мы все...

Есть вещи, которые можно обсуждать бесконечно: стоит ли дружить с бывшими, что происходит с миром в 2020 и как сохранить баланс между работой и отдыхом, при этом хорошо зарабатывая. Партнёр этого эпизода — «смарт-часы» HUAWEI Watch Fit. Узнайте больше о продукте по ссылке: https://consumer.huawei.com/by/wearables/watch-fit/ Пытаемся разобраться в теме работы благодаря нашим слушателям: 3 потрясающих истории о разнице поколений, страхе перемен, поиске своего места и «быстром» чуде из Японии,...

Мы устали. Надеяться? Возможно. В этом выпуске не придумали ничего лучше, чем сослаться на великих: лауреат Пулитцеровской премии Элвин Уайт попытается воскресить нашу веру а человечество письмом аж из 1973 года. Актуально. Присылай свои рассказы и вопросы про работу и ментальное здоровье в телеграм-бот @nedogovorilibot и на почту [email protected] ✊ А заодно поддерживай «Мы не договорили!» на Патреоне: http://bit.ly/whf-patreon

В этом выпуске мы не услышали ни одного человека, который бы не был травмирован государственной системой образования в Беларуси, Украине или России. Это не значит, что всё грусто. Это значит, что этот сектор всё ещё очень требует доработки. Но встречаются и классные истории: Катя вспоминает лицей и частное образование, а Саша пытается понять, что важнее — отступы и Times New Roman или критическое мышление и терпимость к разности мнений. ✊ В новом сезоне снова поддерживай «Мы не договорили!»...

Самый короткий эпизод подкаста только что приехал! Обнимаем и услышимся в новом эпизоде на следующей неделе. ✊ В новом сезоне снова поддерживай «Мы не договорили!» на Патреоне: http://bit.ly/whf-patreon Ждём письма с идеями сотрудничества и отзывами на почту: [email protected] И следи за нами в Инстаграме (@whfpodcast) и Фейсбуке (/whfpodcast). И телеграм-канале Unmental (t.me/unmental).

Это не тост, а тема нашего нового выпуска. Катя и Саша разыскивают у себя седину и спокойно принимают осеннее похрустывание суставов. ✊ В новом сезоне снова поддерживай «Мы не договорили!» на Патреоне: http://bit.ly/whf-patreon Как мы относились к своему здоровью в 18 и что думаем о нём сейчас? Почему важно не загоняться одной психосоматикой, но и комплексно проверять состояние своего организма? Размышляем о долголетии и как не наплевательски относиться к своему телу и психике. Присылайте...

Сегодня мы говорим о зависимостях. Потому что одной в 2020-м не отделаешься... Зависимость от 4G, социального одобрения, от работы, похвалы, золотистых ретриверов и даже пенного пива в баре. Как всегда, строим диалог на ваших историях. ✊ В новом сезоне снова поддерживай «Мы не договорили!» на Патреоне: http://bit.ly/whf-patreon Присылайте свои рассказы и вопросы про здоровье в наш телеграм-бот: t.me/nedogovorilibot Материалы, которые упоминаем в выпуске: Документальный фильм BBC про...

Так неприятие или непринятие? В сегодняшем выпуске Саша ищет ответ на этот вопрос, а заодно рассказывает истории про наполнение пустого времени, сравнивает создание табуретки с принятием себя и даёт себе советы про неприятие другими людьми. Катя не пропала, а становится специальным корреспондентом на один выпуск и делает включение со станции в Жодино. О чём — в конце эпизода. ✊ В новом сезоне снова поддерживай «Мы не договорили!» на Патреоне: http://bit.ly/whf-patreon Сейчас мы ждём ваши...

Если с другом вышел в путь, то подкаст будет на 25 минут длиннее обычного.  ✊ В новом сезоне снова поддерживай «Мы не договорили!» на Патреоне: http://bit.ly/whf-patreon Сегодня Катя с Сашей говорят о дружбе. Думают про навязанную идею друзей со времен яслей/школьной скамьи: это всё-таки про реальность или редкую удачу? Про то, что такое быть в равноценной дружбе. И как жить, если твой друг оказался твоим начальником.  Важный момент выпуска: про то, как дружить с человеком в депрессии или...

Сегодня мы решили подступиться не к самой простой, но крайне широкой теме — вера.  Интерпретировать понятие можно, как угодно. Мы вскользь упомянули веру в карму, себя, Деда Мороза, религию и просто лучшее. Почему так важно отдавать немного ответственности «высшим силам» — будь-то Космос или ваш начальник – и как молитва пересекается с практикой благодарности. Pussy Riot и аккуратность в обобщениях — тоже в выпуске.  Сейчас мы ждём ваши истории и вопросы про дружбу и ментальное здоровье....

Сегодня мы говорим о травме свидетеля и о том, как на нашу психику влияет политический контекст.  Катя и Саша делятся хронологией событий и, что самое важное, своей реакцией на них. Потому что инфопоток сейчас переполнен, а что делать и с ним, и с собой — не всегда понятно. Как определять свою норму включения в события и при чём тут Франкл — в нашем первом выпуске 5-го сезона про политику.  Сейчас мы ждём ваши истории и вопросы про веру и ментальное здоровье. Присылайте их в телеграм-бот...

Пока в Минске гремит в прямом смысле слова цветная (от слова цветы) революция, мы пытаемся сберечь свою психику и разбираемся как нам жить дальше в новом сезоне. О чём он будет? Каждый выпуск мы будем разбирать одну тему и давать непрошеные советы о ментальном здоровье. К каждой из тем мы будем ждать ваши истории и вопросы. Сейчас мы ждём ваши истории и вопросы про веру и ментальное здоровье. Присылайте их в телеграм-бот t.me/nedogovorilibot и на почту [email protected]. ✊ В...

Партнёр эпизода — Алиса, которая живёт в Яндекс.Станции и Яндекс.Станции Мини. Промокод NEDOGOVORIL даёт скидку 500 руб для покупки «Алисы» на Beru.ru в РФ и 20 руб на 5element.by в Беларуси. Действует до конца августа! С умными людьми говорить приятно. Особенно, если это твой коллега. Мы, создатели подкаста «Мы не договорили!», решили не оставаться в стороне и тоже чуть-чуть рассказать о себе и нашем проекте. Финал 4-го сезона под кодовым названием «авторы проектов в сфере ментального...

У Меладзе было три реки, у современного отцовства – трое подкаст-мессий. Это Александр Борзенко, Владимир Цыбульский и Юрий Сапрыкин. Российский ответ на образ Nordic Dads. Партнёр эпизода – more.tv. Смотри новые эпизоды сериала «Чики» и другие сериалы на http://more.tv О том, что такое быть вовлечённым папой, как меняются отношения с собственными родителями, когда у тебя появляется ребёнок и почему непрошенный совет «сперва роди» всё же работает – в нашем разговоре с Сашей и Вовой (Юру...