Женщинам реально труднее жить или это миф? Разве 100 лет назад после революции женщины не получили равные права? Чем «женское лидерство» отличается от «мужского»? И отличается ли? Как общество относится к женщинам-лидерам? С помощью исследований и статистики разбираемся, с какими вызовами сталкиваются женщины, почему они зарабатывают меньше мужчин даже на одной позиции с ними и что с этим можно и нужно сделать. А еще поделимся ролевыми моделями женщин-лидеров, чей пример нас...

Синдром дефицита внимания и гиперактивности — диагноз, который заполонил инфополе. Это действительно диагноз или просто мода? Особенность мышления или инфантильность? Как определить, есть ли СДВГ у вас? Или он бывает только у детей? Его перерастают? Как с ним жить? А как работать? Мы — коучи платформы Сareerum, Ольга Лермонтова и Светлана Баран, поговорим об этом с Юлией Альтшулер. Юлия — психолог, act-терапевт, основатель онлайн-школы для нейроотличных взрослых ADHD school. Обсудим: что об...

Хочется ли вас слушать? Ваша речь вам помогает или мешает? Что делать, если волнение побеждает в самый важный момент? Мы в Careerum обычно направляем внимание на то, ЧТО говорят наши клиенты. Но то, КАК они это делают — тоже важно. Тот, кто умеет четко донести мысль, выступать на публике и чувствует уверенность на переговорах, явно имеет фору. Как сделать речь лучше? Своим опытом и практическими советами поделилась Мария Кондратович — тренер по голосу и ораторскому искусству, филолог,...

AI, удаленка, кризисы, конфликты, эмиграции, сокращения — к чему мы только не адаптировались за последние годы! Мы решили понять: как все эти изменения влияют на рынок труда? Как теперь найти работу? Как вырастить к себе устойчивость к переменам? На что ориентироваться: на себя или тренды? Для обсуждения мы пригласили нашу коллегу — это Оля Полищук, карьерный стратег, консультант и фасилитатор. Что будет, если собрать в подкасте трех карьерных коучей, попросить их дать советов и добавить...

Как помочь ребенку стать успешным? Что сделать, чтобы он стал счастливым и реализованным взрослым? Чему и как учить детей в реальности, где развивается AI, каждый год появляются новые профессии и неизвестно, в какой стране мы будем жить через 5 лет? Мы — Ольга Лермонтова и Светлана Баран, карьерные коучи образовательной платформы «Карьерум». И мы решили поговорить об этом с экспертом в теме образования — Полиной Мальцевой. Полина руководила созданием школы «Летово», получила 4 высших...

Что делать, чтобы стать крутым руководителем? Как быть хорошим начальником? Обязательно ли им становиться, если не хочется? В этом выпуске мы обсудим разные пути к повышению, частые ошибки управленцев и их ключевые навыки. Мы – это Ольга Лермонтова и Светлана Баран, карьерные коучи образовательной платформы «Карьерум». Гость выпуска — Роман Гукасян, начальник Управления привлечения клиентов малого бизнеса в Альфа-Банке. Вы узнаете: 🔹 какие ошибки Оля видит у молодых руководителей и какие...

Уверены ли вы в своих силах? Вас мучают перфекционизм и страх ошибки? Есть ли у вас ощущение, что вы не заслужили то, что у вас есть? Способны ли вы присвоить свои победы? И, услышав критику, не разрушиться морально? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «нет», смело включайте выпуск. Его главная тема — самооценка, и потому нашей гостьей стала Анна Бабич — психолог и автор бестселлера «Внутренняя опора». Мы расскажем, как повысить самооценку и вернуть уверенность, как связаны самооценка и...

Ничего не нравится! Брошу все! Сил нет... Как найти себя, если все опоры и ориентиры перестали помогать и радовать? Как найти то, что будет разжигать в вас драйв? Мы — коучи платформы «Карьерум», Ольга Лермонтова и Светлана Баран, поможем вам разобраться. Точка, в которой вы оказались, называется «кризис», и выйти из него непросто. Поэтому в выпуске мы рассказываем, как улучшить ваше состояние и состояние вашей карьеры. Гостьей выпуска стала Елена Резанова — эксперт карьерных стратегий,...

Предательство, разрушение карьеры, нищета — а чего боитесь вы, когда задумываетесь об увольнении? Что вас останавливает? Или наоборот — вы часто увольняетесь, никак не можете найти свое место и везде сталкиваетесь с тем, что это «что-то не то». Неужели нет нормальных мест? Или это с вами что-то не так? Спокойно! Увольнение — естественный и порой необходимый шаг для того, чтобы улучшить свою жизнь и карьеру. Но как на него решиться? Зачем разбираться с тем, почему именно вы хотите уволиться?...

Кошелек или жизнь? Душа или деньги? Можно ли быть успешным, не жертвуя отношениями с близкими? Мы — коучи платформы «Карьерум», Ольга Лермонтова и Светлана Баран, ответим на эти вопросы в новом выпуске. Мы разберемся со страхами, связанными с деньгами, обсудим, откуда появляется иллюзия, что богатство — ключ к счастью, а добиться успеха можно только нечестным образом. И расскажем, как достичь финансового успеха, не прибегая к моральным компромиссам, как развивать свою карьеру и зарабатывать...

Да-да, и мы туда же! Мы – это Ольга Лермонтова и Светлана Баран, карьерные коучи образовательной платформы «Карьерум». Для нас подведение итогов — это не про тренды, а про разговор с собой. Способ приостановить вечную гонку и понять: чего я хочу? куда я иду и куда хочу попасть? В выпуске мы делимся лайфхаками: 🔹как не обесценить сделанное за прошлый год 🔹как найти энергию в своих итогах 🔹как поставить реалистичные цели на будущий? А еще вы узнаете, почему порой увольнение — это не провал,...

Ошибаться нельзя! Меня точно уволят! Неверный шаг, и моя карьера будет разрушена! Я — худший сотрудник! Знакомо? Наверняка каждый помнит момент ОЧЕНЬ сильного волнения из-за провала. Казалось, жизнь испорчена, все пропало... Мы – Ольга Лермонтова и Светлана Баран, карьерные коучи образовательной платформы «Карьерум». И мы понимаем каждый из этих страхов, ведь сами допускали ошибки, боялись разговора с начальником и душили себя перфекционизмом, погибая над рабочими задачами. Но мы заверяем —...

Белки в колесе, горящие велосипедисты, стахановцы — этот выпуск для вас! Мы – карьерные коучи Ольга Лермонтова и Светлана Баран образовательной платформы «Карьерум». И мы обожаем работать: максимально продуктивно, достигая результатов и всего-всего. НО. Как бывшие трудоголики, познавшие 100 оттенков выгорания, знаем, каково это — обожать свою работу, но чувствовать, как она забирает силы жить. Как научиться отдыхать? Как перестать испытывать тревогу и вину, когда ты в отпуске? Как научиться...

Не работай на дядю! Иди из диджитала на завод! Купи курс и заработай миллион! Информационное поле давит: навязывает, что каждому нужно стать предпринимателем, найм – это скучно и душно, а фриланс – только подработки. Но это не так: не каждому нужно открывать свое дело. В найме можно заработать больше, чем бизнесе. А фриланс – это полноценная карьера. Тогда откуда пошли стереотипы и как их победить? И на что опираться при выборе формата карьеры, чтобы он подошел именно вам? Об этом расскажем...

Работа за границей — сколько надежд и ужаса в этом словосочетании! Умение строить карьеру на глобальном рынке стало необходимым для многих. Но вместе с мыслями об этом могут прийти паника, тревога и неуверенность. Дают ли сейчас визы россиянам? Придётся ли начинать карьеру заново? Как пройти собеседование? Об этом расскажем мы — карьерные коучи Ольга Лермонтова и Светлана Баран образовательной платформы «Карьерум». В выпуске мы разберёмся с частыми заблуждениями и поборемся с вашими страхами...

Повысить зарплату на 60%, отказаться от горящих задач, не жертвовать отпуском в пользу проекта... А что, так можно было? Мы — карьерные коучи платформы «Карьерум», Ольга Лермонтова и Светлана Баран. И в этом выпуске мы расскажем, что да, можно! И посвятим вас в «концепцию офигения»: как она работает и почему благодаря ей наши клиенты отказываются от переработок, выбирают интересные задачи и становятся счастливыми реализованными профессионалами. Оля расскажет, как из забитого ребёнка, стала...

Рожать собираетесь? А вы не староваты? Кто вы по гороскопу? Вы же мужчина, соберитесь! Мы собрали эти отвратительные фразы, чтобы хорошенько их перетереть и уничтожить. Мы — это карьерные коучи платформы «Карьерум», Ольга Лермонтова и Светлана Баран, и мы против любой дискриминации. Мы разберем истории наших слушателей и поделимся своими – как мы сталкивались с травлей, какие странные вопросы нам задавали на собеседованиях, как себя отстаивали мы и как справились наши герои. Включайте...

Если вы знаете, что такое плакать в офисном туалете, чувствовать, что на вас орут через сообщение или панически бояться задать вопрос... Если ваш сотрудник вымотал вам душу или коллектив не идёт на контакт, а выделяет яд и шипит... мы вас обнимаем! Токсичная среда встречается в любых форматах работы и в разных проявлениях – от вроде незначительного нарушения личных границ до явной травли. Мы — карьерные коучи платформы «Карьерум» Ольга Лермонтова и Светлана Баран, разберем три истории наших...

Отрицание, гнев, мемы, торг, депрессия, вино, принятие – что только не проходит человек, который не понимает, что делать со своей карьерой! Уверены, через этот тупик проходил почти каждый профессионал. Если вы в нем сейчас знайте: это нормально! Наш выпуск как раз об этом. Мы — карьерные коучи платформы «Карьерум» Ольга Лермонтова и Светлана Баран, снимем порчу с вашей уверенности в себе и нарастим вам ауру крутых офферов. В выпуске мы разберём истории наших слушателей и расскажем, что такое...

В этом выпуске мы обсудим, что такое узкое понимание карьеры и как его расширить, чтобы стать счастливым профессионалом. Расскажем, как перестать бегать по кругу и менять компании как перчатки, как изгнать негатив и токсичную энергию из карьеры, но не исчезнуть самому (да, мы тоже любим ироничные рилс!) и почему в карьере нет сыновей маминой подруги, но есть контролируемая удача. А еще: чем похожи кризисы на работе и в отношениях (нет, здесь не будет историй про бывших), как Света с...

«На своем месте» — это подкаст для тех, кто хочет быть счастливым профессионалом. Его ведут карьерные коучи платформы «Карьерум» Ольга Лермонтова и Светлана Баран. В этом выпуске мы обсуждаем, что значит быть главным в своей карьере. Вы услышите истории героев, которые прошли через пандемию, сокращения, личные и экономические кризисы, и даже банкротство. А мы обсудим: что все-таки играет ключевую роль – наши выборы или внешние обстоятельства? Как использовать агрессию в свою пользу? Что...