សម្បូរ​ទៅដោយ​ជាតិ​វីតាមីនសេ ជា​អង់ទីអុកស៊ីដង់ ជួយ​រំលាយ​អាហារ និ​ង ប្រព័ន្ធការពារខ្លួន ​ក្រូចឆ្មារ​ជាប់​ឈ្មោះ​ជា​ផ្លែឈើ​ដែល​មាន​គុណប្រយោជន៍​ច្រើន​សម្រាប់សុខភាព។ ប៉ុន្តែ​សូម​ប្រយ័ត្ន ក្រូ​ច​ឆ្មារ​អាច​ល្អ តែ​កុំញ៉ាំ​​ឱ្យ​ជ្រុលឱ្យ​សោះ។ តើ​ក្រូ​ច​ឆ្មារ​​មាន​គុណប្រយោជន៍​យ៉ាងណា ?​ ជួយសម្រកគីឡូ ? ជួយ​ឱ្យ​ធ្មេញ​ស ? ជួយ​ឱ្យសក់​ភ្លឺ ? តើ​ក្រូចឆ្មារ ពិត​ជា​មាន​សមត្ថភាព​ខ្លាំង​ក្លា​​មែន​ឬ ? ឬ​គ្រាន់​តែ​ជំនឿ​តៗ​គ្នា​ទេ ?