Description
Выгорели? Тогда мы идем к вам!
Чтобы избежать или хотя бы отсрочить синдром эмоционального выгорания, предлагаю познакомиться с ним поближе. Как говорится, врага нужно знать в лицо. В выпуске рассмотрим всё, что только можно: как устроено выгорание, что его вызывает, как не допустить и какие меры помогут предотвратить или отсрочить выгорание.
Как всегда жду вас у себя в Телеграме: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital
00:39 — что такое эмоциональное выгорание
01:45 — как диагностируется: многофакторная теория эмоционального выгорания
03:54 — как возникает состояние эмоционального выгорания
04:09 — какой стресс вызывает эмциональное выгорание
06:08 — четырехступенчатая модель развития стресса Перлмана и Хартмана
09:42 — 12 фаз эмоционального выгорания
14:13 — как избежать эмоционального выгорания
Как научиться чему угодно? Не просто вызубрить, запомнить несколько терминов и забыть их через некоторое время, а действительно разобраться и понять? Если вас интересует этот вопрос, добро пожаловать в выпуск подкаста «Не надо усложнять». Сегодня с нами поделится опытом выдающийся физик — Ричард...
Published 10/02/24
В гостях Жамол Отабоев, руководитель грузовых экспресс-перевозок Яндекс Доставки. До того, как прийти в tech/it, Жамол строил карьеру в консалтинге, поэтому мы побеседовали о том, каково это — перейти из строгой и консервативной области консалтинга в более динамичную и оживлённую атмосферу Яндекс...
Published 09/27/24