Как научиться чему угодно? Не просто вызубрить, запомнить несколько терминов и забыть их через некоторое время, а действительно разобраться и понять? Если вас интересует этот вопрос, добро пожаловать в выпуск подкаста «Не надо усложнять». Сегодня с нами поделится опытом выдающийся физик — Ричард Фейнман. Не сам, конечно, а через меня, но от этого эпизод не станет менее полезным. Мы поговорим о системе, которая помогает разобраться совершенно в любой тематике. По крайней мере, именно такой...

В гостях Жамол Отабоев, руководитель грузовых экспресс-перевозок Яндекс Доставки. До того, как прийти в tech/it, Жамол строил карьеру в консалтинге, поэтому мы побеседовали о том, каково это — перейти из строгой и консервативной области консалтинга в более динамичную и оживлённую атмосферу Яндекс Доставки. Обсудили особенности работы процессов и команды, а также — что нужно знать и уметь, чтобы быть адекватным руководителем. Скорее слушайте, чтобы узнать: 00:00 — как перейти из консалтинга в...

Запусти посудомойку дважды... Неужели это все еще «Не надо усложнять»?  Сегодня необычный выпуск: поговорим о том, как относиться к себе более бережно и стать честнее с самим же собой. В основе это выпуска история Кейт Скотт, которая поделилась в своем посте советом от психотерапевта. Если вы недоумеваете, при чем же тут саморазвитие, продуктивность и управление, ведь канал об этом, то спешу вас уверить, что самое прямое. Честность с собой — это именно та черта, которая позволяет нам...

Увлекаетесь ли вы чтением новостей? Если вы частенько берете в руки смартфон, чтобы узнать, что нового и плохого в мире произошло, скорее всего, вы попали в ловушку думскроллинга. В этом выпуске рассмотрим, что такое думскроллинг (он же думсерфинг), к каким негативным последствиям он может привести и как избавиться от привычки постоянно листать ленту соцсетей. ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста:...

PDCA, цикл Деминга или цикл Шухарта — три названия одной методики для непрерывного улучшения процессов, продукта или услуг. Это стратегия работы с различными проблемами и вопросами бизнеса. Конечно, как и всегда — методика может использоваться не только в работе, но и для решения жизненных проблем. ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ Тайминг: 00:00 — что такое PDCA 01:25 — суть...

Что такое эмпатия и кто такие эмпаты? В чем особенность чувствительных людей, и как эмпатия влияет на жизнь человека? В этом выпуске мы говорим об очень интересном навыке — эмпатии. ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ Тайминг: 00:00 — что такое эмпатия 00:56 — виды эмпатии 02:54 — признаки эмпатов 03:13 — как становятся эмпатами 04:29 — развитие эмпатии у взрослых 05:08 — плюсы...

Возможно ли воспитать самодисциплину? В сегодняшнем выпуске расскажу о шести подходах, которые помогают не просто побороть лень в моменте, но и в целом стать более дисциплинированным и собранным человеком. ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ Тайминг: 00:00 — вструпление 00:42 — цели и планы 01:22 — удобное пространство 03:39 — мини привычки 04:36 — упорство 05:53 —...

Делегирование — это передача своих задач или полномочий другим исполнителям. Процесс делегирования важен как для рабочих задач, так и для личных вопросов, так как часто с этим возникают проблемы. Частенько люди боятся передавать свои дела другим из-за недостатка доверия или неумения делать это правильно. И в этом выпуске мы рассмотрим все основные вопросы о делегировании: зачем, как и что передавать, чтобы получить тот результат, на который вы рассчитываете. Реклама. Erid: 2VtzqxCfXeU, ООО...

Контролировать происходящее — отличная привычка, если это не выходит за рамки разумного и не превращается в патологический процесс. В этом выпуске рассмотрим, что такое гиперконтроль, как он мешает жить, откуда возникает и что с ним делать. ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ Тайминг: 00:00 — что такое гиперконтроль 02:07 — причины гиперконтроля 05:37 — как распознать 09:23 — как...

Ошибки мышления — «идолы» Фрэнсиса Бэкона — это те заблуждения и неверные подходы, которые мешают человеку познавать мир непредвзято и делать верные выводы. Сегодня мы рассмотрим 4 вида идолов: что они означают, как проявляются и что делать, чтобы избавиться от неточностей в информации. Обратите внимание: в эпизоде приводятся цитаты, сложные для восприятия :) ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста:...

Метод песочницы — это способ самообучения в безопасной среде, который концентрируется на получении опыта и увлечении процессом. Это очень бережный подход, который отлично сработает, если вы хотите научиться чему-то «для души», как бы играя. Но абсолютно не сработает, когда у вас есть дедлайны и требования. ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ Тайминг: 00:00 — что такое «метод...

Сегодня поговорим о простом (иногда не очень) методе, который помогает отследить причинно-следственные связи и выяснить первоначальные источники сложностей. Методика разработана в 30-х годах, но используется до сих пор, так как она простая в использовании и может применяться не только в работе, но и для исследования личных вопросов. ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста:...

Что такое детерминизм? Причем тут литература, судьба и демоны? В этом выпуске рассуждаем о том, возможно ли рассчитать будущее, зависит ли наша жизнь от нас самих и как бы выглядел демон Лапласа. ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ Тайминг выпуска: 00:00 — что такое детерминизм 01:23 — детерминизм и фатализм 02:51 — демон Лапласа 07:48 — противники и сторонники теории

Как запустить свой собственный генератор идей? Попробуйте технику «Фрирайтинг»: она схожа с мозговым штурмом, только для реализации вам не нужно собирать команду, которая поможет придумывать разные варианты. Достаточно листа бумаги, ручки и 10 минут свободного времени. ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ Тайминг выпуска: 00:00 — можно ли разбудить в себе гения 01:24 — описание...

В гостях Виталий Ушенин — LIFE-коуч & основатель медиа «ЕДИНОЕ–ЦЕЛОЕ», управляющий партнер международного коммуникационного агентства «Koroleva Agency». Что обсудили: 00:00 — как успевать всё самое важное 02:48 — узнать себя, чтобы избавиться от хаоса 05:05 — что влияет на порядок в жизни 07:37 — как будущее влияет на настоящее 14:43 — как стать личностью, которая управляет происходящим 21:36 — управление состояниями Соц.сети Виталия: 👉 Телеграм канал - https://t.me/edinoeceloe 👉 YouTube...

Кто не мечтает об эффективных коммуникациях? Чтобы все друг друга понимали, уважали и давали сразу полную и понятную информацию. Конечно, этому нужно учиться (как ни странно, ведь общаемся-то мы с момента, когда начинаем разговаривать, и должны бы по умолчанию быть экспертами в этой области). Есть два интереснейших принципа общения, которые помогут сделать взаимодействие более эффективным. Что в них входит, и как применять в жизни — в этом выпуске. ❤️ Поддержать автора:...

В эфире подкаст «Не надо усложнять», и у нас снова интересная тема: поговорим о пророчествах. Не тех, которые нам даюст тарологи из соцсетей или колдуньи в длинных юках, просящие позолотить ручку, а тех, которые мы сами себе формулируем. Самосбывающиеся пророчества — это утверждения, которые мы принимаем как истину, и... после этого они действительно становятся истиной. Как это работает и может ли принести пользу? Скорее включайте этот выпуск, чтобы всё узнать :) ❤️ Поддержать автора:...

Кайдзен — японская философия или практика, которая фокусируется на непрерывном совершенствовании процессов производства, разработки, вспомогательных бизнес-процессов и управления, а также всех аспектов жизни. Её можно легко применить к любым процессам — от производства до приготовления еды на собственной кухне. ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ Тайминг выпуска: 00:00 — что такое...

Как присутствие других людей влияет на нашу продуктивность? Вы уже знаете про социальную лень (она же «эффект Рингельмана»), а сегодня мы рассмотрим еще два понятия: социальная игибиция и социальная фасилитация. Добро пожаловать на канал подкаста «Не надо усложнять»! ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ Тайминг выпуска: 00:00 — что такое социальная ингибиция и фасилитация 01:41 —...

Есть ли у нас свобода воли? Кажется, да, ведь мы принимаем решения и несем ответственность за свою жизнь. А что если нет? И решения за нас принимаются кем-то или чем-то еще? Волнующий и неоднозначный вопрос, над которым уже думали различные ученые (и даже проводили эксперименты). Не переключайтесь, будет интересно! 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f Тайминг выпуска: 00:00 — есть...

В гостях Владлена Ливенская, эксперт по нейробиологии поведения, специалист по нейроменеджменту и нейрокоучингу и основатель высшей школы нейрообразования. Скорее послушайте, чтобы узнать самое важное: 00:00 — что такое нейрокоучинг и чем он отличается от классического коучинга 03:44 — как нейрокоуч помогает оставаться в ресурсном состоянии 07:41 — возможно ли самостоятельно применять техники нейрокоучинга 09:13 — как быстро успокоиться и зарядиться 13:42 — почему важно фиксировать...

Что такое «теория подгоревшего тоста»? Если коротко, это теория о том, что нужно в любой ситуации искать положительные стороны, и если что-то пошло не так, это еще не значит, что вам не повезло. Давайте разберемся, можно ли применять эту теорию, и действительно ли позитивное мышление работает. Добро пожаловать на канал подкаста «Не надо усложнять»! ❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста:...

Эффект Барнума-Форера — это психологический трюк, который проворачивает наш любимый мозг, заставляя верить в то, что «сделано специально для нас». Именно по этой причине мы верим в различные психологические тесты, описания и астрологию. В этом выпуске разберемся, как проявляется этот эффект, как он получил свое название и что за человек такой Финеас Барнум — величайший шоумен. Добро пожаловать на канал подкаста «Не надо усложнять»! 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста:...

Ого, да это же финальный выпуск третьего сезона! Что такое «Эффект синих точек» и почему наш опыт может нам помешать? Рассматриваем эксперимент о восприятии людьми информации и выводах на основе прошлого. 🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ Тайминг выпуска: 00:00 — суть эксперимента 01:37 — подвох эксперимента и результаты 03:03 — вариации эксперимента 05:12 — выводы из эксперимента: как эффект синих точек мешает нам жить 07:57 — как...