Nico Grupe
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Si estás buscando maneras de reducir la ansiedad sin medicamentos, este video es para ti. Aquí comparto siete estrategias que me han ayudado a controlar la ansiedad, desde ejercicios de respiración hasta técnicas de meditación y diario. ¿Te cuesta dormir por las preocupaciones? ¿Te sientes...
Published 04/28/24
En este video, te comparto siete adicciones que debes eliminar para convertirte en tu mejor versión. ✅ Te doy soluciones prácticas para cada adicción. Así podes romper con hábitos negativos y mejorar tu vida diaria. Si buscas inspiración para crecer personalmente y cambiar tu rutina, este video...
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