En este video, les comparto mi experiencia personal realizando un ayuno de 48 HORAS. 😱 Te muestro como fue todo el proceso, los desafíos que enfrente, los beneficios y los consejos que aprendí en el proceso. Además, les cuento cómo me preparé para el ayuno, los errores que cometí y cómo fue salir...

En este video te cuento los 7 TIPOS DE DESCANSO que pueden transformar tu sueño y energía diaria. Desde el descanso físico hasta el emocional, aprende cómo cada aspecto influye en tu bienestar. 💤 ✅ Vamos a ver la importancia de un sueño reparador, cómo desconectar de las pantallas y establecer...