Саморазрушение - это действия, которые причиняют вред себе, будь то физически или эмоционально. Многие люди могут задаться вопросом: зачем кому-то наносить вред самому себе? В последнем эпизоде третьего сезона «Но компрендо» мы вместе с Марго разбираемся в причинах, следствиях, обсуждаем личный опыт и обсуждаем, как помочь близкому в деструктивном эпизоде. СексКультура - https://t.me/sexcultura Молескин смерти -  https://t.me/deathmoleskine

После выпуска про эрекцию логично будет продолжить выпуском про женский оргазм. Оргазм - это один из самых приятных аспектов сексуальной жизни, который приносит огромное удовольствие и помогает укрепить близкие отношения. Но что делать, если вы не испытываете оргазм или это происходит не так часто, как хотелось бы? В этой выпуске мы с Кариной рассматриваем основные причины этой проблемы и даем советы, как изменить ситуацию. СексКультура - https://t.me/sexcultura

В этом выпуске обсуждаем деликатные вопросики: - Почему случилась сексуальная осечка? - Как максимально креативно преподнести это партнерше? Смех в этом эпизоде для снятия напряжения с темы, о которой важно и нужно говорить. А каким образом - разбираемся с предпринимателем Романом Курзенёвым. СексКультура: https://t.me/sexcultura Клуб криптанов: https://t.me/+4Hmf_Ih1i1JlNzli

В этом эпизоде разбираемся, а как же работает наше либидо не только в жизни, но и в смерти. Что происходит с желанием после ухода партнера? Когда можно заводить новые отношения после разрыва? Секс - это форма избегания чувств или способ сохранить близость? Внутри истории из практики и чудесный гость психолог, АСТ-терапевт и доула смерти Анастасия Левикова. Анастасия в Нельзяграмм - @anastasia_levikova СексКультура - https://t.me/sexcultura

В этом эпизоде две Оли разбираются с темой формирования сексуальности и отвечают на вопросы: - А что это такое? - В чем выражается сексуальность? - Кто ее, в конце концов, открыл и закрыл СексКультура - https://t.me/sexcultura Оля, маркетинг и нюдсы - https://t.me/smmchique Оля С. в Нельзяграмм @skorique

В этом эпизоде погружаемся в тему негативного опыта и его проживания. Разбираемся с тем, как чувствовать, переживать и проходить через сложные периоды жизни, преобразуя негативный опыт в источник силы и мудрости. Разбираем истории слушателей и, конечно, делимся своими. Оля - https://t.me/sexcultura Саша - https://www.youtube.com/channel/UCLz8eruQ3mN2b3Q1YdQkkLw

Третий сезон «Но компрендо» посвящен отношениям с собой. И тема первого выпуска на первый взгляд звучит очень неопределенно и даже пикантно. В этом выпуске мы с Кариной обсуждаем ответы на вопрос «С чего вы кринжуете, вспоминая старую версию себя?». Рефлексируем, понимаем причины, благодарим себя за проделанный путь. Никакого осуждения, но много личных историй и юмора. Канал "СексКультура" - https://t.me/sexcultura

Сложно заканчивать сезон про отношения, ведь осталось еще так много непонятого. Поэтому в финале сезона обязательно необходим мужской взгляд. Мы с Женей рассуждаем об уязвимостях и сомнениях, о стремлении к пониманию своего партнера даже в таких вопросах как, почему же он не перезвонил после секса. С Наступающим Новым годом! И до встречи в новом сезоне. Женя Хмельницкий (наставник фотографов) - https://www.instagram.com/mr.hoppss Оля в ТГ (канал СексКультура) - https://t.me/sexcultura

Знаете ли вы, у кого член 49,5 см и причем тут фруктовая дрозофила? В предновогоднем спешале подкаста «Но компрендо» вместе с прекрасной ведущей канала «Ебучий случай» Кариной обсуждаем впечатляющие, странные, ужасные и мозговзрывающие факты про секс. А также даем ответы на самый важный мужской вопрос - "Как же распознать женский оргазм?" Рекомендация автора: Подписаться на канал Карины, чтобы насладиться красотой и откровенностью ее текстов - https://t.me/ebuchiy_sluchay СексКультура -...

Все, что когда-то началось, так или иначе однажды подходит к концу. Хоть отношения, хоть второй сезон подкаста. В финальном эпизоде обсуждаем с Марго причины, по которым люди принимают решение закончить отношения. В этот раз историй из зала не будет, потому что двух наших личных историй вполне достаточно. Оля в тг - https://t.me/sexcultura Марго в тг - https://t.me/deathmoleskine

Бывает, что отношения заканчиваются внезапно. Но скорее всего «внезапно» это всего лишь для одного из партнеров. Часто мы склонны оставаться в отношениях, даже если есть явные признаки и проблемы, на которые стоит обратить внимание. Что это за признаки? Выясняем сегодня вместе с Маргаритой Любиной в новом эпизоде подкаста «Но компрендо». Маргарита в Нельзяграмм - @margaritalu Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura

Секс – это один из важных компонентов здоровых отношений между партнерами. Он способствует укреплению близости, интимности и совместного удовлетворения в паре. Однако, со временем и сменой обстоятельств, интенсивность сексуальной активности может меняться. Почему так происходит и что с этим делать, обсуждаем в этом эпизоде с сексологом Кристиной. Познакомиться с Кристиной и почитать про секреты интимных отношений можно в канале https://t.me/secretskris Ну а ссылка на Олин канал СексКультура...

Нам всем хотелось бы однажды встретить "того самого человека". А где его искать? А как понять, что именно он и есть "тот самый"? Могут ли эзотерики помочь с поиском? И что делать, если "тот самый" никак не встречается? Обсуждаем с Дианой в этом выпуске. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva СексКультура - https://t.me/sexcultura

В эпизоде с так сложно сформулированной темой мы с Кариной отвечаем на простые на самом деле вопросы: - когда начинать жить вместе? - когда лучше перейти к сексу? - когда и зачем уже надо идти в ЗАГС? Давайте разбираться вместе. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля (СексКультура) - https://t.me/sexcultura

И вот мы наконец-то поняли, что хотим от отношений, сходили на первое свидание, на второе, третье... А что дальше? Мы уже пара или это дружба? Пора примерять свадебное платье или это просто френдли-фак? В этом выпуске первый тройничок за историю подкаста: Оля, Света и Евгений. И такой компанией разбираем ситуации, в которых статус отношений не определен. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura

Отношения – это сложная и многогранная тема, которая может вызывать много вопросов и сомнений в собственных предпочтениях. Каждый из нас в определенный момент жизни сталкивается с неопределенностью и непониманием того, что именно хочет от отношений. В этом эпизоде Оля и Женя рассуждают, какие есть цели отношений, как их определить и как на это все повлияла загадочная профессия Жени. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura

Сегодня обсуждаем, где же все-таки знакомиться с кандидатами на постоянную или эпизодическую роль в нашей жизни. Разбираем истории, даем советы, делимся своим опытом. За мужской взгляд в этот раз отвечает Саша Курач (Нельзяграм - @kurach_aleksandr) А за женский, как всегда, Оля - (Нельзяграм - @olga_ermolaeva) Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura

Каким должно быть первое свидание, чтобы второе точно состоялось? В этом эпизоде обсуждаем с Марго на наших примерах и примерах наших слушателей. И пытаемся вычислить формулу идеального первого свидания. Оля с нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в телеграмм - https://t.me/sexcultura

Первый выпуск второго сезона начинаем с Кариной с обсуждения поступков, которые совершают люди во имя ЛЮБВИ. Глупые, страшные, добрые, романтичные, рискованные и безрассудные. Внутри истории первого секса, отказа от мирового турне, а так же соблазнение убежденного коммуниста. Делитесь своими историями в комментариях или Оле в личку. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura

Финальный эпизод первого сезона, в котором мы со Светой пытаемся найти стопроцентные признаки сексуальной совместимости с партнером ДО секса. Оля в Нельзяграм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura

В этой эпизоде мы с Дианой придумываем, а как можно выбирать мысли, если вокруг нас там много информационной шелухи социальных сетей. Немного эволюционной психологии и новая идея для стартапа. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в Телеграмм - https://t.me/sexcultura

Спешл на тему сексуальных домогательств, которым подвергаются женщины планеты Земля с начала времен. Как помочь себе, к кому обратиться и откуда берутся мысли "это я виновата" - это и много другое обсуждаем в этом непростом эпизоде. Если вы или ваши знакомые стали жертвами насилия, вы всегда можете написать мне, чтобы получить поддержку и пространство для проживания сложных эмоций. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura

Сегодня пытаемся сравнить работу и отношения. Кто должен написать первым, нанимающий менеджер или кандидат? Мужчина или женщина? Как грамотно составить свое рабочее и личное резюме? Стоит ли честно указать весь опыт работы? Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura

Удивительное дело, но ведь в детстве мы все точно знали, кем хотим стать, когда вырастем. Мы мечтали и фантазировали ярко, размашисто, не задумываясь о границах фантазии. И в этом выпуске мы пытаемся понять, почему, уже будучи взрослыми, мы возвращаемся к этому вопросу с чувством тотальной потерянности. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в Телеграмм - https://t.me/sexcultura