Наш комфорт и ощущение безопасности зависит от того, как мы выстраиваем отношения с миром, и насколько получается сформулировать как с нами можно и нельзя поступать. В эпизоде Инга поделилась, что её личные границы выстроены чётко, но порой её шатает в сомнениях из-за рабочих ситуаций. Ника поделилась, что до сих пор разбирается с эмоцией злости, поэтому иногда отстаивать свои интересы и границы бывает не просто. Выстраивание личных границ — это вечный процесс. Бывает моменты, когда мы точно знаем, чего хотим и умеем про это говорить во вне, а бывает, что нас захватывают другие эмоции. Мы рекомендуем под конец года провести чекап своих личных границ, задать себе вопросы, что вам нравится, а что нет и почему. Верим, что это позволит сделать жизнь каждой и каждого намного комфортнее. Спасибо, что выбрали наш подкаст для времени с собой! На связи, Инга и Ника: Инга — https://www.instagram.com/belingua Ника — https://www.instagram.com/nika.dmi