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PEI
女子健心室
歡迎來到「女子健心室」!此音頻節目是由主持人PEI,決心踏上飲食失調復原之路,而開始的療癒旅程。從最初分享運動健身、健康飲食的重要觀念與心態,到後來一步步深入探討身體意象、Diet Culture文化現象、情緒、正念 ,甚至是潛意識、靈性、療癒等話題,結合身、心、靈等多元角度的探索,從外在表象不斷挖掘至內在生命本質與真相:原來一切都始於我們與『自己』的關係。如果你渴望了解自己、找到內在的平靜與平衡、修復與自己的身體和食物的關係、培養愛自己與自我關照的能力、看見自己存在的價值與力量、創造豐盛的內外在世界,這裡將陪伴你用多一點的溫柔接住自己,由內而外打造更好版本的你,陪你健身也健心! - 歡迎追蹤與關注女子健心室與主持人PEI的更多訊息: 💛 加入【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書!https://6133.teachable.com/p/de814f 💛小額贊助支持本節目,讓我們能持續創作優質內容! https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn 💛 Youtube 頻道
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Ratings & Reviews
4.8 stars from 1,092 ratings
很喜歡這一集
謝謝分享,自己也是飽受各種身體的小問題折磨,希望可以藉由分享的蛋形白色光圈來清理自己內在的問題。
嚕西 via Apple Podcasts · Taiwan · 09/09/22
Pei妳好,我是從今年初開始收聽女子健心室到現在的聽眾,也加入了女子健心療書會聽妳介紹好書精華,一直都很喜歡及羨慕妳流利的口語表達。 最近我參與了一場很重要的升遷口試,明明面試官提出的問題都不困難,但我卻回答的七零八落,也沒有把自己想說的內容完整且好好的表達,因此懊惱及沮喪了好多天… 經過這次挫折,下定決心想加強自己的口語表達能力,所以很冒昧的來留言請教妳,是如何訓練或學習,才能有現在這麼好的表達能力跟口說才能?是否可以透過節目分享這個部分,謝謝妳~~
跟卡羅一樣是雙魚人 via Apple Podcasts · Taiwan · 08/12/22
高敏人終於懂自己
曾經因為朋友說「不需要這麼共感別人的情緒」、「你太脆弱了,心智不夠堅強」而感到受傷的我,無意間聽到高敏人的主題,立刻感受到內心深處的感動。一直以來的疑問終於懂了,原來是因為特別敏感,共感能力也強,才會深深陷在情緒的漩渦中。 謝謝女子健心室製作這麼好的主題,讓我感覺找回了自己!
身心被療癒了 via Apple Podcasts · Taiwan · 07/25/22
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當我們覺得生活或是心情好像被“困住了”,可能會聽到身邊的人安慰我們說:不要想太多、要往好處想、要轉念啊~ 但聽到這樣的安慰可能會讓人感到更加沮喪🥺因為如果真的做得到,也就不用需要人來安慰了呀😂 我們往往難以控制自己腦袋思想的奔騰(崩疼)~總是會在心中上演無數個小劇場⋯⋯其實這和我們大腦慣性的思考方式有關,而所謂的轉念,也存在許多的迷思,像是:轉念不代表要馬上看到“好”的一面,或否定原有的負面思緒。這次我們邀請到了生活教練Amber,來與我們一起透過...
Published 10/03/22
相信大部分的女性朋友們都有穿內衣的習慣,儘管我們曾經都覺得束縛,但我們還是會理所當然地穿著,好像是我們不得不做的選擇。今天邀請到的來賓是Happy and Free...
Published 09/25/22
Published 09/25/22
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