在頻道早期，有跟大家分享過所謂的『Diet culture』，也就是所謂的節食瘦身文化，而這樣的文化早已深入我們的生活，同時也會帶給我們許多負面影響，例如現在越來越普遍的暴飲暴食、飲食失調、飲食障礙、溜溜球效應等問題。另一種有毒的文化，也延續了Diet culture的精神，那就是所謂的『Hustle Culture』，中文直譯為“奮鬥文化”，我也把它解讀成『過度努力文化』；這個文化的影響下，我們會不斷追求各種目標、效率，並覺得只要賺更多錢、達成更多的人生里程碑，人生就能變得更快樂。 然而真的是如此嗎？我們仍然可以看到很多人即便瘦下來了，還是覺得自己不夠好、不夠瘦、不夠漂亮，也對自己的身體沒有安全感；還有很多人即便賺了很多錢、擁有極高的身分地位，還是覺得不足夠、對金錢沒有安全感。因此今天的飲食自由聊天室，要和大家深入聊聊，這兩種看似不同，但本質卻極度相似的文化現象，會對我們造成的影響，以及所謂的自律、成功、理想樣貌的迷思，希望能啟發大家開始去看見這些難以察覺的文化風氣，並且拿回自己的“選擇權”，真正為自己人生做主的選擇✊🏻 ---------------------------- 🧁 【飲食自由班】 排隊名單：https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/3865e3c871 ---------------------------- 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長:https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ---------------------------- 📝 看本集音頻文章：https://girlpoweroom.com/toxic-culture/ ---------------------------- (00:00) 節目精彩擷取 (00:03:30) Diet CultureV.S Hustle Culture (00:11:17) 兩種文化下的共同影響 (00:13:55) Diet Culture下的『尺寸』框架 (00:23:37) 甚麼才是自律的核心？ (00:31:08) 『耍廢』是如何被定義的？ (00:32:58) 節目總結 ----------------------------- 本集節目由統一陽光贊助播出，統一陽光無加糖豆奶，是首瓶通過A.A.100%驗證無添加，無加糖、無添加的優質豆奶，原料只有非基因改造黃豆跟水，即使無添加也香濃爽口，momo、康是美、博客來網購熱賣中，點連結一起嚐鮮➡️https://pse.is/3mr38t ----------------------------- ✨小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ✍🏻留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments 💌訂閱免費健心電子報 ⬇️來這邊找心地影養師 Podcast：心地聊天室 Cindy's Talk IG：https://www.instagram.com/cindyyangnutrition/ ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： 💌  [email protected] 或是在IG上給我私訊： 🔍Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 Powered by Firstory Hosting