努力進步
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“真的是一個很棒很值得收聽的電台！！剛減肥時求快，不會算熱量以爲每天都吃得很多，然後下班回家瘋狂做有氧，導致不到一個月就停經😭也不知道為什麼那時候一直在追求數字的變動即使停經也沒有馬上停下來，反而繼續過著每天都吃不到500卡的狀況（還不會算熱量時，以爲自己每天都吃了1500），回家還一直做有氧，每天上班都很無力也很頭暈，直到有天看鏡子發現身體不是那種健康的瘦，是可以看到皮黏著骨頭那個沒好好吃飯的噁瘦。恨自己盲目追求數字又求快，以爲可以省錢不用去重訓、請營養師來看飲食（結果停經之後這些我都花錢請了教練跟營養師🤣，還繞了一大圈把身體搞壞，還在努力恢復月經中）
每次沒聽完一集都讓我更有動力勇敢自己一個人踏入健身房，第一次去的時候覺得很尷尬，想說特別早進去人一定很少，結果人還是很多，女生也很少，後來都選中午去雖然人還是一樣多，但看到不少女生之後覺得自在多了！很感謝珮開了這麼優質的節目❤️讓我知道這條路我不孤單更有目標前進👍👍”
CC健身菜鳥 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
05/24/20
More reviews of 女子健心室
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“珮珮的聲音很可愛～～
而且裡面的內容真的很喜歡很喜歡，非常有用；補充平常得不到的，廠商也不會告訴你的知識
這種好節目怎麼可以不推推❤️”
小屁OAO via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
02/12/20
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