很棒
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“一開始隨便挑一個聽 越聽越喜歡 現在重頭開始聽
邊運動邊聽 已經少不了聽女子健心室的每一集
棒棒棒 謝謝妳😘”
jannie lig via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
03/11/22
More reviews of 女子健心室
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“很喜歡你們的節目
自從生完孩子體態回不來
開始走上一條不歸路
從賀寶芙代餐、再來是瘋狂跑步
後來知道吃比運動重要
開始購買各種線上教練課程
每餐自煮計算營養素零外食
拿著職業運動選手的課表
瘋狂操練自己體脂肪從34變17
完全不敢回想那段日子太可怕像著魔一樣
其實情緒低落、頭暈、易怒有非常多的警訊
達標後穿上我夢想的比基尼拍了寫真
最後當然就是爆吃一個月就打回原形
後來又改用168斷食法
剛開始有效
時間久了沒效
再衝一點改一日一餐吃到撐
但是睡眠品質非常不好
壓力很大睡覺不自覺咬緊牙根
自己都不知道自己怎麼了⋯⋯
這些過程大概走了三年多
現在完全沒有任何飲食計畫
就交給原廠設定
我...”Read full review »
搖擺貓 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
05/11/21
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“第一次用podcast. 結果因為Pei的分享，讓我一次就上癮了！增加我許多健身知識，有讓我認識了不一樣的健身人（除了那些網紅）。謝謝你的付出！你很棒👏🏻”
Shichin92 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/14/20
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“原本只是因為喜歡美食而追蹤peipei,後來發現Pei 不止很會煮，還很懂健身！
因為你，給了我很多勇氣，還記得有一集你說「做就對了！」後來就去報名教練課^_^每次上課玩筋骨都伸展很多，原來健身跟我想像真的很不一樣！覺得自己越來越健康～”
chasel_yeh via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
02/15/20
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