Este es uno de los episodios más pedidos acerca de cómo manejar el estrés y la ansiedad. Les comparto mis tips, consejos y estrategias de cómo reducir el estrés del día a día, la idea es no convertirlo en un estrés crónico que nos afecte la salud a largo plazo. Hoy te invito a cambiar tu forma de ver la ansiedad y mejorar la relación que tienes con ella, dejar de "etiquetarte" como una persona ansiosa y empezar a tomar acción para solucionar tus problemas. Redes Sociales ❀ Instagram → ✨ https://www.instagram.com/dianazhu/ ❀ Youtube → ✨ https://www.youtube.com/channel/UCH4XQwKMt3ynb13SasxuycQ ❀ TikTok → ✨https://www.tiktok.com/@dianazhu?lang=es ❀ Página web →✨ https://dianazhu.com/ Espero te haya servido mucho este episodio 🌸 Feliz día! Support the show