En este episodio les cuento cómo fue mi experiencia con la comida, las dietas y la alimentación en general durante años alrededor del mundo fitness y la nutrición (TCA, atracones, dieta flexible, conteo de calorías y más). Hablamos sobre algunos tips y consejos importantes para cultivar una relación sana con la comida y cuáles son las señales que debemos tener en cuenta para identificar una relación dañina con nuestro cuerpo. ❀ Instagram → ✨https://www.instagram.com/dianafitfood/ ❀ Instagram personal → @dianazhu ❀ Youtube  → ✨https://www.youtube.com/channel/UCqGDUZ1b34vnBluaccsc0bw ❀ Página web →✨ https://dianafitfood.com/ Support the show (https://www.paypal.com/paypalme/dianazhuy)