¿Sabías que nuestro intestino tiene un papel básico en nuestra conducta y en nuestras emociones? Tu salud mental depende en gran medida de lo que estés haciendo pasar por él, porque es vital para tu sistema nervioso, para el inmunitario... o lo que es lo mismo, para tus defensas, y también para el endocrino, que controla el estado de ánimo, el crecimiento y el desarrollo.Permíteme que me ponga un poco escatológico, porque el tema lo requiere: ¿Sabías que si estás haciendo de vientre por las noches no es lo normal? Podrías tener una inflamación en el colon o una infección, así que tómate esto en serio: del tipo de c**a que hagas depende en buena medida tu salud. Xevi Verdaguer es nutricionista, fisioterapeuta y psico-neuro-inmunólogo. Además de autor de “Tu salud empieza aquí”. Bienvenido...Temas que trata Tu salud empieza aquí:-?El viaje de un pedo. El estómago. El intestino delgado. El colon. El tipo de c**a que haces predice el futuro de tu salud.-?La relación entre el cerebro, el sistema inmunitario y el comportamiento. Las inflamaciones.- Distribución energética circadiana. El hipotálamo: el organizador de la actividad circadiana.- Limpia el cerebro. La dopamina. Estrategias par aumentar la función glinfática.- La importancia de...