O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ To już prawie rok (i koniec sezonu pierwszego). ✅ Jak zachować sprawny mózg (warsztaty). ✅ Efekt synergii w złych nawykach (i nie tylko). ✅ 5 nawyków niszczących pamięć. ✅ Historia kobiety, która odzyskała pamięć. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Wejściówki na warsztaty „Jak zachować sprawny mózg”: https://akademiawitalnosci.pl/sprawny-mozg 🔴Odc. 43 „4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu”: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty43

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego aktualny model medyczny jest już przestarzały? ✅ Koszty finansowe, społeczne i psychologiczne chorób przewlekłych ✅ Dlaczego złogi amyloidowe nie są przyczyną Alzheimera? ✅ Co naukowcy powiązali z demencją i Alzheimerem? ✅ O czym się dowiesz na warsztatach „Jak zachować sprawny mózg”? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴Odc. 43 „4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu”:...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego brak wczesnego leczenia w medycynie konwencjonalnej? ✅ Jaki styl życia może uszkodzić mózg nawet ludziom młodym? ✅ Znaczenie kortyzolu i insuliny. ✅ 4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu. ✅ 4 rzeczy, które pomagają odwrócić szkody. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴Odc. 41 „Czego mnie nauczyła 102-letnia lekarka?”: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty41

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego kobiety częściej chorują na demencję i Alzheimera? ✅ Znaczenie odżywiania. ✅ Aktywność umysłowa i fizyczna. ✅ Jakość snu i rytmy dobowe. ✅ Unikanie używek i niepotrzebnych leków. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 E-book „Kawa: Instrukcja Obsługi”: https://akademiawitalnosci.pl/Kawa

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Kilka słów o okładach z oleju rycynowego. ✅ Kim jest matka medycyny holistycznej? ✅ Jak radziła sobie z przeciwnościami losu? ✅ Łatwe ćwiczenie na uwalnianie napięcia. ✅ Główny składnik recepty dr Gladys na szczęśliwe życie. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 E-book „Tajemnice Oleju Rycynowego”: https://akademiawitalnosci.pl/tajemnice-or

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Czy głębokie oddychanie faktycznie lepiej natlenia ciało? ✅ Co to jest efekt Bohra? ✅ Przy jakim poziomie CO2 we krwi następuje śmierć? ✅ Ile litrów powietrza powinniśmy pobierać na minutę? ✅ Cztery przykazania zdrowego oddychania ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Szkolenie „Zdrowy Układ Oddechowy”: https://akademiawitalnosci.pl/mcoddech

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Czym tak naprawdę jest witamina D? ✅ Kiedy produkujemy swoje „wewnętrzne antybiotyki”? ✅ Jaka jest najlepsza forma witaminy D? ✅ Słońce to wiele korzyści (nie tylko witamina D!). ✅ Najlepszy naturalny filtr gdy idziemy na słońce. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Warsztaty „Pasożyty i Toksyny”: https://akademiawitalnosci.pl/wpt

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Co mają ze sobą wspólnego woda i nerw błędny? ✅ Hydroterapia i zabiegi Sebastiana Kneippa. ✅ Jak wykorzystać chłodną wodę w celach leczniczych? ✅ Inhalacje i saunowanie jako zabiegi lecznicze. ✅ O czym będą kolejne warsztaty? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by otrzymać powiadomienie o nadchodzących warsztatach „Męskie wyzwania wieku średniego”: AkademiaWitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Warsztaty „Pasożyty i Toksyny”:...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego jesteśmy dzisiaj bardziej zestresowane niż nasze przodkinie? ✅ Co działa w ustroju jak „przycisk resetowania stresu? ✅ Dlaczego ma to związek z oksytocyną? ✅ Poznaj sposoby na uruchomienie „przycisku resetowania stresu”! ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić kolejnego odcinka podcastu: AkademiaWitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Odc. 28: Szybkie i łatwe sposoby by podnieść sobie oksytocynę:...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ O czym mówiłyśmy na warsztatach „Równowaga Hormonalna”? ✅ Skąd dzisiaj tyle raka piersi? ✅ Dlaczego nierównowaga hormonalna może sprzyjać autoagresji? ✅ Dlaczego nierównowaga hormonalna może obciążać wątrobę? ✅ 3 sposoby wspierania wątroby, które możesz zastosować już dziś! ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Szkolenie Master Class „Zdrowa Wątroba” https://akademiawitalnosci.pl/ZdrowaWatroba 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Czy wypróżnienia 3 razy w tygodniu naprawdę są OK? ✅ Dlaczego to kobiety częściej cierpią na zaparcia? ✅ Czynniki hormonalne i inne mające wpływ na jelita. ✅ 3 naturalne doraźne metody na zaparcia. ✅ Jak rozwiązać zaparcia na zawsze, a nie tylko chwilowo? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić kolejnego odcinka podcastu: AkademiaWitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Biblioteka moich kursów i szkoleń w zakresie...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego nawyki żywieniowe są ważne dla równowagi hormonalnej? ✅ Każda z nas jest skazana fizjologicznie na dominację estrogenową! ✅ 5 pokarmów sabotujących układ hormonalny ✅ 5 pokarmów wspierających równowagę układu hormonalnego ✅ O czym się dowiesz na warsztatach „Równowaga Hormonalna”? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Wejściówki na warsztaty „Równowaga Hormonalna”: https://akademiawitalnosci.pl/wrh

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Pierwsza zasada detoksykacji. ✅ Hormonalna plaga dzisiejszych czasów ✅ Zacznij dobrze dzień! ✅ Co na śniadanie? ✅ Warzywa krzyżowe: czy szkodzą tarczycy? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego skóra to nasza trzecia nerka? ✅ Skóra jako narząd eliminacyjny. ✅ Jak bardzo pełna jest Twoja wanna z toksynami? ✅ Niesamowita historia pana Clarence’a. ✅ Jak uwolnić również toksyny rozpuszczalne w tłuszczach? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Warsztaty „Pasożyty i toksyny” (nagranie + receptariusz domowy): https://akademiawitalnosci.pl/wpt 🔴 Podcast odc. 31: Po co nam nerki i co im szkodzi: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty31 🔴...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Powiązanie pracy wątroby i stanu nerek. ✅ Dlaczego suplementy to nie jest „drogi mocz”? ✅ Za co odpowiadają nerki oprócz filtracji krwi? ✅ Jakie są objawy przeciążonych nerek? ✅ Jakie badania warto zrobić by ocenić stan nerek? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Podcast odc. 8: Po co nam wątroba i co jej szkodzi: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty8

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Czym jest żółć i dlaczego jest taka cenna? ✅ Jakie funkcje pełni żółć w ustroju? ✅ Co ma tarczyca do wątroby (i żółci)? ✅ Kto jest najbardziej narażony na rozwój kamicy żółciowej? ✅ Naturalne sposoby na rozrzedzenie żółci. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Podcast odc. 22: Trzy proste metody optymalizacji kwasu żołądkowego: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty22

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Czym jest Syndrom Unikalnego Płatka Śniegu? ✅ Unikaj tych 3 błędów w odżywianiu! ✅ Stres i czynniki prozapalne. ✅ Znaczenie rytmów okołodobowych w pracy układu trawiennego. ✅ Medykalizacja: czym jest i jak jej unikać? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Podcast odc. 22: Trzy proste metody optymalizacji kwasu żołądkowego: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty22

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego wczoraj nie było odcinka, tylko jest dzisiaj? ✅ Co robi dla nas oksytocyna? ✅ 5 zalet oksytocyny. ✅ Szybkie i łatwe sposoby na podniesienie oksytocyny. ✅ Składniki odżywcze by podnieść oksytocynę. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Oferta z rabatem na Dzień Kobiet: https://akademiawitalnosci.pl/kursy 🔴 Podcast odc. 27: Siedem rzeczy, które poprawią jakość twojego snu: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty27 🔴 Zapisz się na mój newsletter:...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Skąd wiedzieć czy aby na pewno mamy uregulowane rytmy dobowe? ✅ Różne czynniki zaburzające sen (oprócz zmian hormonalnych). ✅ 7 rzeczy, które warto robić przed snem. ✅ 7 rzeczy, których nie polecam robić przed snem ✅ Dobrodziejstwa kołdry obciążeniowej. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić kolejnego odcinka podcastu: https://AkademiaWitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Podcast odc. 26: Najcenniejsza waluta naszego...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego energia jest najcenniejszą walutą naszego zdrowia? ✅ 3 płaszczyzny zmęczenia spowodowanego burzą hormonalną. ✅ Jakie hormony powodują, że w wieku dojrzałym zwiększa się intuicja? ✅ Jak wykorzystać ten szczególny czas by tworzyć siebie na nowo? ✅ Naturalna pomoc w czasie menopauzy i po niej. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Podcast odc. 25: „Strzeż swego serca”:...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego serce nazywa się „małym mózgiem”? ✅ Ciekawe badania, które dowiodły istnienia intuicji serca. ✅ Historia dziewczynki która po przeszczepie serca odkryła mordercę. ✅ Jak dbać o serce - siedzibę duszy? ✅ Efekt placebo i efekt nocebo. ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 „7 rzeczy o życiu, których nauczyło mnie prowadzenie ogródka”: https://akademiawitalnosci.pl/7rzeczy 🔴 Joe...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Dlaczego to kobiety częściej umierają na choroby sercowo-naczyniowe? ✅ Kołatania serca: skąd się biorą i co można z tym zrobić? ✅ Najlepsze zioło na wzmocnienie serca, sen i ukojenie nerwów. ✅ Sauna IR wzmacnia mitochondria serca i śródbłonek naczyń. ✅ Jak jeszcze można wspierać serce i naczynia w dojrzałym wieku? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Warsztaty "Pasożyty i Toksyny":...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Na czym polega prawdziwa profilaktyka antyrakowa? ✅ Dlaczego najpierw trzeba ogarnąć fundamenty? ✅ Jak wygląda odżywianie wspierające odporność? ✅ Czym zastąpić świeże warzywa i owoce zimą? ✅ Jakie hormony mają wpływ na odporność? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn 🔴 Mieszanka olejków eterycznych na odporność: https://akademiawitalnosci.pl/mieszankaOE 🔴 Podcast #20 Nawet nie wiesz co masz...

O czym się dowiesz z tego odcinka: ✅ Czym skutkuje niedobór kwasów żołądkowych? ✅ Jakie są 3 najważniejsze elementy by dobrze trawić i wchłaniać? ✅ Dlaczego jedzenie w pośpiechu jest szkodliwe? ✅ Fizjologiczny sposób na kwasy żołądkowe - żucie. ✅ Jakie smaki wpływają na wydzielanie kwasów żołądkowych? ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU 🔴 Zdobądź wejściówkę na warsztaty „Pasożyty i Toksyny”: https://akademiawitalnosci.pl/warsztaty 🔴 Podcast #20 Nawet nie wiesz co masz w kuchni!:...