Clara Rosell es psicóloga y psicoterapeuta especializada en Mindfulness y Mindful Eating o Alimentación Consciente. En vez de exigirnos dietas imposibles definidas por otros y sentirnos culpables cuando nos las saltamos, Mindful Eating propone volver al camino del medio entre el control y el descontrol, nuestro propio camino. Es recuperar la confianza en que nosotros tenemos todas las herramientas necesarias para gestionarnos bien. Desde esa confianza y desde la escucha interna, somos...

German es Coach e instructor de Mindfulness, y a través de procesos de coaching, formaciones y cursos, acompaña a otras personas a realizar cambios personales y profesionales. En la entrevista exploramos el origen del estrés, la ansiedad y el sufrimiento causado por la situación actual. Para luego centrarnos en la práctica del mindfulness como herramienta que nos ayuda a gestionar mejor nuestras emociones. Puedes encontrar las notas del podcast en nuestra web:...

En este nuevo episodio tenemos el enorme placer de conversar con Manu Om, practicante de Bakthi yoga y, aunque a él no esté de acuerdo con esta definición, ¡un músico extraordinario! Bhakti yoga es un forma de yoga que va dirigida a poner la atención en el amor. Es la devoción a lo divino y el desarrollo de nuestra capacidad para amar. En los últimos años está ganando cierta fama gracias a la popularización de los Kirtan, prácticas de canto en grupo. Durante la conversación con Manu,...

En este nuevo episodio, tenemos el placer de contar con Agustín Vidal, instructor de meditación y health coach. A través de la meditación, Agustín ayuda a las personas a mejorar su calidad de vida. Y hemos invitado a Agustín, no para que nos enseñe a meditar, sino para que nos ayude a meditar de forma regular, a ser constantes. Cosa que nos parece mucho más difícil que la iniciación a la práctica. ¿Qué nos pasa? ¿Por qué nos cuesta tanto adoptar de forma definitiva este hábito? ¿Qué...

Cada vez más personas son conscientes de los beneficios de llevar una alimentación vegetal, tanto a nivel personal como para el planeta. Sin embargo, cualquier cambio de hábito siempre supone un reto. Y sabemos por experiencia propia que después de pasar toda una vida comiendo productos no vegetales, dejar de hacerlo puede resultar difícil o, incluso para algunos, imposible. Por eso hemos invitado al podcast de Om101 a Luis García, nómada digital que se dedica a la difusión de una...

En este episodio tenemos el enorme placer de charlar con Rubén Jiménez, creador de El Sendero de Rubén, espacio de reflexión sobre autoconocimiento que empezó como canal de YouTube, más tarde creció como libro y ahora es tan bien un podcast. Conversamos sobre espiritualidad y su práctica, hábitos que nos ayuden a conectar con nosotros, reflexionamos sobre el juego de la vida, creatividad, el miedo, el futuro del planeta… Puedes acceder a las notas del podcast en nuestra web:...

En este episodio tenemos el enorme placer de charlar con Rubén Jiménez, creador de El Sendero de Rubén, espacio de reflexión sobre autoconocimiento que empezó como canal de YouTube, más tarde creció como libro y ahora es tan bien un podcast. Conversamos sobre espiritualidad y su práctica, hábitos que nos ayuden a conectar con nosotros, reflexionamos sobre el juego de la vida, creatividad, el miedo, el futuro del planeta… Puedes acceder a las notas del podcast en nuestra web:...

En este episodio tenemos el placer de contar con Patricia Reina y Fernando Gómez, responsables del blog Vivir sin plástico y autores del libro con el mismo nombre. Patri y Fer se propusieron en 2015 vivir sin plástico y documentar este gran reto en un blog, sin mayores pretensiones que ir compartiendo sus avances y dificultades. El blog se fue popularizando, empezaron a tener más presencia en redes sociales, luego vino un Ted Talk, a inicios de 2019 publicaron el libro mencionado, abrieron...

En este episodio tenemos el placer de contar con Patricia Reina y Fernando Gómez, responsables del blog Vivir sin plástico y autores del libro con el mismo nombre. Patri y Fer se propusieron en 2015 vivir sin plástico y documentar este gran reto en un blog, sin mayores pretensiones que ir compartiendo sus avances y dificultades. El blog se fue popularizando, empezaron a tener más presencia en redes sociales, luego vino un Ted Talk, a inicios de 2019 publicaron el libro mencionado, abrieron...

En este nuevo episodio tenemos la suerte de contar con Raquel Bernacer, dietista-nutricionista, experta en educación alimentaria y amante de la cocina. Raquel es la creadora de Alimentarte, un blog de cocina maravilloso donde nos enseña que comer rico y sano son totalmente compatibles. También es colaboradora habitual de El Comidista y dirige e imparte un curso online de Habilidades Culinarias para Dietistas-Nutricionistas. Además Raquel es autora del libro “Aprende a Desayunar – Recetas...

En este nuevo episodio tenemos la suerte de contar con Raquel Bernacer, dietista-nutricionista, experta en educación alimentaria y amante de la cocina. Raquel es la creadora de Alimentarte, un blog de cocina maravilloso donde nos enseña que comer rico y sano son totalmente compatibles. También es colaboradora habitual de El Comidista y dirige e imparte un curso online de Habilidades Culinarias para Dietistas-Nutricionistas. Además Raquel es autora del libro “Aprende a Desayunar – Recetas...

En este episodio tenemos el honor y el placer de conversar con Charo Vargas, más conocida como Charuca, su marca personal. Charo es diseñadora gráfica e ilustradora que en 2014 creó su propia marca de papelería. Charo encontró en la papelería una gran herramienta de desarrollo personal. Es lo que ella denomina la "papelterapia". Actualmente su labor como comunicadora dentro del crecimiento personal ha trascendido el papel, y a través de las redes sociales, su podcast y su futura escuela...

En este episodio tenemos el honor y el placer de conversar con Charo Vargas, más conocida como Charuca, su marca personal. Charo es diseñadora gráfica e ilustradora que en 2014 creó su propia marca de papelería. Charo encontró en la papelería una gran herramienta de desarrollo personal. Es lo que ella denomina la "papelterapia". Actualmente su labor como comunicadora dentro del crecimiento personal ha trascendido el papel, y a través de las redes sociales, su podcast y su futura escuela...

En este episodio entrevistamos a Baptiste Azais, coach profesional, consultor y formador para empresas. Baptiste tiene un propósito: mejorar el bienestar de las personas a través del autoconocimiento y desarrollo personal y convertir las organizaciones en un lugar más humano, colaborador y próspero. Y de propósito y pasión en el trabajo es de lo que va esta conversación. Reflexionamos sobre el significado de propósito, cómo encontrarlo y qué hacer cuando la búsqueda no prospera. Hablamos...

En este episodio entrevistamos a Baptiste Azais, coach profesional, consultor y formador para empresas. Baptiste tiene un propósito: mejorar el bienestar de las personas a través del autoconocimiento y desarrollo personal y convertir las organizaciones en un lugar más humano, colaborador y próspero. Y de propósito y pasión en el trabajo es de lo que va esta conversación. Reflexionamos sobre el significado de propósito, cómo encontrarlo y qué hacer cuando la búsqueda no prospera. Hablamos...

Ep 1. Nuestro primer podcast. Con Marta y Sergio. Marta y Sergio, creadores de Om1201, presentamos nuestro primer podcast. En próximos episodios traeremos a invitados para hablar de crecimiento personal, espiritualidad y una gran variedad de temas que nos ayudan a vivir la vida como a nosotros nos gusta: des pa cio. En este primer episodio presentamos el proyecto Om101, nuestras motivaciones y aspiraciones.

Ep 1. Nuestro primer podcast. Con Marta y Sergio. Marta y Sergio, creadores de Om1201, presentamos nuestro primer podcast. En próximos episodios traeremos a invitados para hablar de crecimiento personal, espiritualidad y una gran variedad de temas que nos ayudan a vivir la vida como a nosotros nos gusta: des pa cio. En este primer episodio presentamos el proyecto Om101, nuestras motivaciones y aspiraciones. Puedes acceder a las notas del podcast en la web:...

Marta y Sergio, creadores de Om101, presentamos nuestro primer podcast. En próximos episodios traeremos a invitados para hablar de crecimiento personal, espiritualidad y una gran variedad de temas que nos ayudan a vivir la vida como a nosotros nos gusta: des pa cio. En este primer episodio, Marta y Sergio presentamos el proyecto Om101, nuestras motivaciones y aspiraciones.