芬多精是什麼？可不是香香的而已。 這棵樹和那棵樹你聞得出差別嗎？ 在家滴精油或許就可以喚醒身體裡的健康基因。 讓我們從神秘的嗅覺感官，一起來了解森林氣息的魔力吧！。   在這集節目中我們會提到： 🌿 路樹可以降低50%的空氣汙染物 🌿 除了鼻子，我們的皮膚與內臟也有嗅覺 🌿 芬多精α-蒎烯能提高自然殺手細胞數量與活性 🌿 芬多精Ｄ-檸檬烯能幫助治療憂鬱症 🌿 芬多精芳樟醇可以消炎止痛，並改變基因表現 🌿 小禮物時間   🌏 節目資訊－ 參考資料請見節目網站文稿...

本集準備了新年禮物要給大家， 請聆聽一段蛙鳥蟲鳴的聲音，猜猜有多少種生物。 只要留言寫下數目以及節目的心得， 就有機會得到森林療癒的小禮物喔！ #新年快樂 #放年假也要準備年節禮物 🌏節目資訊－ 聲音／剪輯／企劃／監製：小一 專輯封面：Wan-Ling Tsai 靈魂繪畫、小一 背景音樂：Relaxing Acoustic Positive、大自然的蛙鳥蟲鳴 Powered by Firstory Hosting

除了身體健康，我們的心理與社會也要健康。 森林療癒除了能防三高與癌症，對精神與心理疾病也有莫大幫助。 從韓國、日本與丹麥的例子，一起聆聽被療癒者的聲音。   在這集節目中我們會提到： 🌿森林保健、森林療癒和森林療法的差異 🌿韓國家庭主婦的森林療癒案例 🌿日本研究抑鬱傾向的有無於森林療癒的效果 🌿丹麥PTSD退伍軍人患者的自然療法案例   🌏節目資訊－ 參考資料請見節目網站文稿 https://medium.com/one-by-earth/psychotherapy-case-in-forest-therapy-eb646c1cfb14...